stressmanagement

Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?

Wie ben ik? Jezelf durven zijn. Het is voor velen een opdracht, en het staat voor veel mensen dan ook boven aan hun verlanglijstje. Als je jezelf durft en kan zijn, voelt dit immers aan als een rustpunt. Een strijd die niet meer gestreden hoeft te worden. Als je jezelf kan zijn, kan je pas authentieke [...]

By | mei 25th, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?

Als je vastzit, zet dan een stap vooruit

                  Het lijkt vaak niet zo. En toch. Als je vastzit is er altijd iets wat je wel kan doen. Omgaan met onzekerheid In tijden van onzekerheid kunnen we het gevoel hebben dat we geen impact hebben op wat we belangrijk vinden. De voorbije weken zag ik [...]

By | april 29th, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Als je vastzit, zet dan een stap vooruit

Als de verbinding wegvalt – onbegrip en afstand

Als de verbinding wegvalt   Social distancing Je voelt je alleen staan, weinig verbinding met anderen of onbegrepen?   Nu we met zijn allen in ons kot blijven en anderhalve meter afstand houden is social distance een gekend begrip. Fysieke afstand redt levens. Als fysieke afstand verglijdt tot sociale afstand heeft dat negatieve impact op [...]

By | april 23rd, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Als de verbinding wegvalt – onbegrip en afstand

Stop met zoeken naar een work-life balance

Work-life balance zorgt voor ellende Het begrip ‘work-life balance’ impliceert dat ‘work’ en ‘life’ twee aparte zaken zijn. Het impliceert bijna dat ‘work’ in dat opzicht eerder ‘slecht’ is, en ‘life’ dan hopelijk het plezante deel is.   Het is net die tweedeling die het je nog lastiger maakt. Het klinkt mooi, maar het begrip heeft eerder een [...]

By | februari 24th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Stop met zoeken naar een work-life balance

Piekeren. De moeder van stress.

Wat is piekeren en hoe stop je? Piekeren is niet zo onschuldig als het lijkt. De gevolgen van veel piekeren kunnen groot zijn: slechte slaapkwaliteit, meer stress, meer conflicten met anderen, lager zelfbeeld, uitstelgedrag, grotere emotionaliteit, twijfel, niet halen van doelstellingen, etc…. Het goede nieuws is: piekeren kan je afleren. Wat is piekeren? Piekeren lijkt [...]

By | februari 16th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Piekeren. De moeder van stress.

Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Rust. Vrijheid. Erkenning. Als we vragen aan mensen “wat heb je nu echt nodig?”, is dit de top 3 van antwoorden. Geen extra salaris, pingpongtafel of cleandesk policy.   Rust. Vrijheid. Erkenning.   Het zijn brede begrippen, abstract en ze lijken vaak onbereikbaar. Toch zijn ze noodzakelijk voor een gezond, veerkrachtig en duurzaam werkklimaat en [...]

By | januari 12th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK

Nieuw opleidingscentrum stressmanagement: THHINK Een nieuw opleidingscentrum voor stressmanagement en meer veerkracht en een nieuwe website! Na maanden hard werken achter de schermen kan ik het eindelijk tonen: www.thhink.be:  Een thuisbasis voor alle opleidingen stressmangement en opbouwen van veerkracht. Alle verschillende aspecten van veerkracht komen aan bod, no-nonsense, gericht naar de essentie. En zoals jullie [...]

By | augustus 31st, 2019|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK

Burn-out en je werkomgeving

Naast gedrag, enkele persoonlijke denkstijlen en eigenschappen speelt ook de werkomgeving een rol bij het ontwikkelen van stress en burn-out. De verschillende elementen hebben een versterkend effect op elkaar. Sociale steun en erkenning De werkomgeving is ook een sociale context. Veel mensen ervaren conflicten op het werk, worden gepest of merken pesten op. Maar ook [...]

By | oktober 25th, 2015|Blog, Bore-out, Burn-out, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Burn-out en je werkomgeving

De voordelen van krachtige en heldere keuzes

Het kan weleens lijken alsof niet kiezen meer voordelen biedt dan wel beslissen. Zo lang je niet kiest liggen alle mogelijkheden nog open. Het gevoel hebben dat alles nog mogelijk is geeft veel vrijheid. En tijd nemen bij het nemen van beslissingen is vaak een al een eerste goede keuze. Maak er echter niet [...]

By | maart 1st, 2015|Blog, keuzestress, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor De voordelen van krachtige en heldere keuzes

Hoe de Eiffeltoren je helpt kiezen

Kiezen is moeilijk. Het begint bij het kiezen van de juiste ontbijtgranen in de supermarkt en gaat tot het maken van levenskeuzes over relaties en jobs. Kiezen geeft stress. Het besef dat je een keuze ‘moet’ maken kan al zorgen voor een benauwd en beklemmend gevoel. Alsof je een hotelkamer met uitzicht had geboekt en [...]

By | juni 24th, 2014|Blog, keuzestress, kiezen, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Hoe de Eiffeltoren je helpt kiezen
Laad meer berichten

contacteer hilde marien via video callCorona Virus COVID-19
Beste klant, we zijn in de afbouwfase van de lock-down.
Je kan opnieuw een afspraak maken in de praktijk of kiezen voor videocall.
Ik volg het advies van de veiligheidsraad: afstand respecteren tussen coach en klant, ontsmetting voor en na elke klant.
Ontsmettingsgel voor onze handen is voorzien.
Heb je hier nog vragen over, dan beantwoord ik deze graag.
Je kan hier zelf online een afspraak te maken.

Online Agenda • X