BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hilde Marien - ECPv5.5.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Hilde Marien
X-ORIGINAL-URL:https://hildemarien.be
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Hilde Marien
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250509T093000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250509T163000
DTSTAMP:20260526T054600
CREATED:20240729T153254Z
LAST-MODIFIED:20250112T083414Z
UID:3219-1746783000-1746808200@hildemarien.be
SUMMARY:Opleiding Tem je stress: Controleer stress met veerkracht
DESCRIPTION:Tem je stress\nControleer stress met veerkracht\n1 op 3 heeft last van te veel stress. Dat kan gaan van te weinig energie tot emotionele en mentale problemen en bij meer dan 15% van de professionele bevolking leidt dit momenteel tot burn-out. \nOns vermogen om met stress en tegenslag om te gaan noemen we veerkracht of resilience en die laat soms wat te wensen over. Maar precies die veerkracht\, de buffer tegen chronische stress\, kunt u trainen zodat u er op termijn zelfs sterker uitkomt. \nIn deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress\, overspanning en burn-out herkennen. U krijgt een duidelijk zicht op de factoren die stress beïnvloeden: bij uzelf en in uw omgeving zowel op vlak van gedrag\, emoties\, denktechnieken en brein(on)vriendelijk werken.\nDankzij de jarenlange expertise van de lesgever krijgt u in heldere en no-nonsense taal heldere inzichten in alle aspecten van stress en veerkracht. U krijgt een duidelijk antwoord op de vragen rond zin en onzin bij preventief en curatief stressmanagement. U krijgt duidelijke handvatten om chronische stress en buitensporige stress tijdig te herkennen en aan te pakken.\nDe hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk. \nBent u een professional die worstelt met stress? Wilt u leren hoe u uw veerkracht kunt vergroten en een gezonder actief kunt blijven? Onze cursus “Tem je stress” is precies wat u nodig heeft! \nProgramma \n\nWat zegt de neurowetenschap over stress in ons brein?\nChronische stress & burn-out\n\nWat houdt dat in en hoe herkent u de signalen?\nWat kunt u preventief doen of daarna?\nWat zijn de factoren die chronische stress\, overspannenheid\, burn-out en bore-out bepalen\, in het bedrijf\, in uw team en bij elk individu?\n\n\n\n\nVeerkracht vergroten\n\n5 bouwstenen voor het versterken ervan\nHoe train je je veerkracht\nBreinvriendelijk werken\nBegrijp je biologie en neurologie en zet deze inzichten in om gezonder en energieker door het leven te gaan.\n\n\nStressmanagement & strategieën om om te gaan met stress of ze te voorkomen\n\nTem het reptiel in je brein\nStressmanagement op de werkvloer: Bepalende factoren voor welzijn op het werk\nStrategieën om zelf je stress te temmen: praktische aanpak\n\n\n\n  \nWaarom deze cursus? \n\nWetenschappelijk Onderbouwd: Gebaseerd op de laatste inzichten uit de neurowetenschap\nDirect Toepasbaar: Praktische tools die u meteen kunt gebruiken in uw dagelijks leven\nPersoonlijke Groei: Verbeter uw levenskwaliteit en professionele prestaties\nLangdurig Effect: Bouw duurzame gewoontes op voor blijvende stressreductie\n\n\nWat houdt u over aan deze training?  \n\nU krijgt een syllabus en een werkboek mee om alles in de dagelijkse praktijk toe te passen.\nU begrijpt de biologische en neurologische aspecten van stress\nU leert stress niet alleen beter managen maar in veel gevallen ook voorkomen.\nU hebt concrete tools en u hebt een concreet stappenplan om uw veerkracht te vergroten en stress te temmen\nU ervaart een verbeterde levenskwaliteit\, energie en zelfvertrouwen\n\n  \n  \nPRAKTISCH\nVrijdag 9 mei 2025\nvan 9u30 tot 16u30 \nElewijt center\nTervuursesteenweg 564\n1982 Elewijt (Zemst)\nBelgië \nGRATIS PARKING \nBEGELEIDING\nHilde Marien\nPersoonlijke Coaching\nwww.hildemarien.be \ni.s.m.\n \n  \nPRIJS\nInbegrepen:\ndranken en versnaperingen tijdens pauzes\,\nbroodjeslunch\,\nsyllabus & opleiding \nProfessioneel: 375 euro\, inclusief 21% BTW\nParticulier: 249 euro\, inclusief 21% BTW \nKlaar om stress de baas te worden? \nSchrijf u nu in voor de cursus “Tem je stress” en zet de eerste stap naar een evenwichtiger en productiever leven! \nBeperkt aantal plaatsen beschikbaar. Reserveer vandaag nog uw plek! \n 
URL:https://hildemarien.be/cursus/tem-je-stress-opleiding-stressmanagement/
LOCATION:Elewijt Center\, Tervuursesteenweg 564\, Elewijt-Zemst\, 1982\, België
CATEGORIES:Cursus
ORGANIZER;CN="Hilde%20Mari%C3%ABn":MAILTO:info@hildemarien.be
END:VEVENT
END:VCALENDAR