Gegenereerd door All in One SEO v4.9.8, dit is een llms.txt bestand, gebruikt door LLMs om de site te indexeren.

# Hilde Marien

Coaching Stress Keuzestress Burn-out Bore-out Introvert Extravert

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://hildemarien.be/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Berichten

- [Waarom je persoonlijke ontwikkeling meer nodig heeft dan 'instantsoep'](https://hildemarien.be/duurzame-persoonlijke-ontwikkeling-versus-instantsoep/) - Kies je voor de gemakkelijke weg of voor echte verandering? Lees waarom snelle tools en AI-modellen vaak slechts instantsoep zijn voor je persoonlijke ontwikkeling en wat er écht nodig is voor diepgaande groei.
- [Herstel na burn-out: Hoe angst voor vermoeidheid je herstel blokkeert](https://hildemarien.be/hoe-angst-voor-vermoeidheid-je-herstel-blokkeert/) - We leven in een wereld vol mogelijkheden en informatie. Vaak denken we dat we meer informatie nodig hebben om te kunnen kiezen. Je hoofd maakt overuren, maar je komt geen meter vooruit.
- [Beter kiezen is niet meer denken](https://hildemarien.be/beter-kiezen-is-niet-meer-denken/) - We leven in een wereld vol mogelijkheden en informatie. Vaak denken we dat we meer informatie nodig hebben om te kunnen kiezen. Je hoofd maakt overuren, maar je komt geen meter vooruit.
- [De paradox van balans: Waarom je juist moet durven wankelen.](https://hildemarien.be/de-paradox-van-balans/) - Stop met het zoeken naar statisch evenwicht. Ontdek waarom wankelen cruciaal is voor je groei. Start een cursus of individueel traject voor meer veerkracht.
- [Re-integratie en burn-out: waarom je medewerker de telefoon mijdt](https://hildemarien.be/re-integratie-en-burn-out-waarom-je-medewerker-de-telefoon-mijdt/) - Re-integratie bij burn-out: waarom procedures alleen niet werken. Leer hoe manke communicatie verzuim voedt en hoe je bouwt aan een gezond werkklimaat.
- [Voordelen van het starten met je Waarom](https://hildemarien.be/voordelen-van-het-starten-met-je-waarom/) - Starten met je waarom (Simon Sinek) geeft meer tevredenheid, voldoening, inspiratie en zelfzekerheid. Het helpt keuzes maken en zorgt voor betere contacten.
- [Introverte kwaliteiten professioneel inzetten](https://hildemarien.be/introversie-op-het-werk/) - Welke kwaliteiten hebben introverten? Hoe vergroot je je zichtbaarheid? Kan je als introvert baas zijn? Introverte leiders zijn betere leiders (Adam grant)
- [5 misverstanden over introverten weerlegd](https://hildemarien.be/misverstanden-over-introverten/) - 5 misverstanden over introverten. Welke misverstanden over introverten zijn er? Zijn introverten asociaal en verlegen? Kunnen introverten leidinggeven?
- [Introvert? Tips op de werkvloer.](https://hildemarien.be/introvert-tips-op-de-werkvloer/) - Tips voor op het werk voor wie introvert is. Vermijd overprikkeling en laat je kwaliteiten tot hun recht komen. Vermijd onzichtbaarheid.
- [De gouden kooi: Hoe het vermijden van risico's je stress vergroot.](https://hildemarien.be/de-gouden-kooi-hoe-het-vermijden-van-risicos-je-stress-vergroot/) - De gouden kooi blijft een kooi. Met alle gezondheidsproblemen van dien: mentaal,en fysiek. Kies vanuit zelfvertrouwen en veerkracht om risico's aan te kunnen.
- [Communicatie is gedrag en niet je persoonlijkheid.](https://hildemarien.be/communicatie-is-gedrag-en-niet-je-persoonlijkheid/) - Communicatie is gedrag en niet je persoonlijkheid. Authenticiteit is niet altijd hetzelfde doen, wel loyaal zijn aan wat je belangrijk vindt.
- [Wat zijn de voordelen van zingeving op het werk?](https://hildemarien.be/wat-zijn-de-voordelen-van-zingeving-op-het-werk/) - Minder stress door zingeving op het werk. Zingeving zorgt voor minder stress, meer betrokkenheid, een betere gezondheid en minder jobhoppen.
- [Wat is het verschil tussen introvert zijn en verlegen zijn](https://hildemarien.be/wat-is-het-verschil-tussen-introvert-zijn-en-verlegen-zijn/) - Wat is het verschil tussen introvert zijn en verlegen zijn? Introvert zijn en verlegenheid zijn wezenlijk anders.
- [Opgebrand door slechte customer service?](https://hildemarien.be/opgebrand-door-slechte-customer-service/) - energielekken, zelftwijfel , frustraties en conflicten omdat gedreven en intrinsiek gemotiveerde medewerkers geen goede dienstverlening mogen geven.
- [7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is.](https://hildemarien.be/7-redenen-waarom-te-weinig-zelfkennis-de-reden-van-jouw-stress-is/) - 7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is. Als jij jezelf onvoldoende kent of een vervormd zelfbeeld hebt, maak je keuzes die jou stress bezorgen.
- [Nemen to-do-lijstjes je leven over?](https://hildemarien.be/nemen-to-do-lijstjes-je-leven-over/) - Nemen to-do-lijstjes je leven over? Moeten bepaalt de kwaliteit van je leven. Zolang we focussen op moeten, hoeven we ons leven geen andere wending te geven.
- [Zwart-wit denken is geen sterke mening, wel een symptoom van stress.](https://hildemarien.be/zwart-wit-denken-is-een-symptoom-van-stress/) - Zwart-wit denken is een symptoom van stress. Het is een stressreactie omdat je te moe bent om je nog in te leven of te verdiepen in iets of iemand.
- [Quiet quitting is geen remedie tegen burn-out](https://hildemarien.be/quiet-quitting-is-geen-remedie-tegen-burnout/) - Wat is Quiet Quitting? Het is geen remedie tegen burn-out. Quiet Quitting is geen trend op onze arbeidsmarkt maar wel een hashtag niet onschuldig is.
- [Piekeren. De moeder van stress.](https://hildemarien.be/wat_is_piekeren_hoe_stop_je_met_piekeren/) - Piekeren is niet zo onschuldig als het lijkt. De gevolgen van veel piekeren kunnen groot zijn. Om te stoppen met piekeren zijn er enkele stappen noodzakelijk.
- [Introvert zijn](https://hildemarien.be/introvert-zijn-2/) - Introvert zijn in een extraverte wereld. Ben je introvert? De eigenschappen van introvert zijn. Welke kwaliteiten hebben introverten?
- [Weg met de worklifebalans, kies voor life-work-integration](https://hildemarien.be/weg-met-de-worklifebalans-kies-voor-life-work-integration/) - Ik heb een grondige hekel aan de term worklifebalance. Waarom? De term op zich zorgt voor stress. Werk en leven in balans brengen is een onmogelijkheid.
- [Hoe jouw reptielenbrein je keuzes saboteert.](https://hildemarien.be/hoe-je-reptielenrein-je-keuzes-saboteert-omgaan-met-verandering/) - Je voelt dat je verandering wil. En tegelijk wil je zekerheid. Bang om zekerheden te verliezen. Dat is gas geven en remmen tegelijk. Je komt niet verder.
- [Krachtige keuzes: vergroot de opties](https://hildemarien.be/krachtige-keuzes-vergroot-de-opties/) - Gewrongen zitten tussen slechts 2 opties is verscheurend. Alles of niets. Dilemma's maken kiezen een hel. Vergroot je keuzevrijheid. Vermijd tunnelzicht.
- [Burn-out en je werkomgeving](https://hildemarien.be/burn-out-en-je-werkomgeving/) - Naast gedrag, enkele persoonlijke denkstijlen en eigenschappen speelt ook de werkomgeving een rol bij het ontwikkelen van stress en burn-out.
- [Me-time. Een grondige hekel heb ik er aan.](https://hildemarien.be/zelfzorg-waarom-ik-een-hekel-heb-aan-me-time/) - Me-time is geen zelfzorg. Als ik over me-time hoor of lees gaat het 9 op de 10 over compensatiegedrag. Me-time is een pleister op een wonde.
- [De illusie van de ideale job](https://hildemarien.be/de-illusie-van-de-ideale-job/) - "Als je doet wat je graag doet, hoef je nooit nog een dag te werken" Een valse belofte. Het bezorgt ons veel onnodige frustraties en teleurstellingen.
- [Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.](https://hildemarien.be/wat_jij_echt_wil_rust_vrijheid_erkenning/) - Als we vragen aan mensen “wat heb je nu echt nodig?”, is dit de top 3 van antwoorden. Geen extra salaris of pingpongtafel. Rust. Vrijheid. Erkenning.
- [Bore-out: Symptomen, test en 5 tips](https://hildemarien.be/bore-out-symptomen-test-en-5-tips/) - Ziek worden van verveling op je werk. Bore-out is een energieziekte als gevolg van stress door verveling. Test: heb ik een bore-out? Wat is een bore-out? Tips.
- [De Gouden Kooi](https://hildemarien.be/de-gouden-kooi/) - Je comfortzone, op zoek naar zekerheid en vastzitten in de gouden kooi. Het vergroot het risico op bore-out en frustratie. Maak keuzes en doorbreek de verveling.
- [Leidinggeven: haal het beste uit de stille krachten](https://hildemarien.be/leidinggeven-haal-het-beste-uit-de-stille-krachten/) - Veel bedrijfsculturen zijn op een extravert ideaal geënt. Zo gaat er veel potentieel verloren. Wil je betere resultaten, haal het beste uit de stille krachten.
- [Stress door gebrek aan erkenning](https://hildemarien.be/stress-door-gebrek-aan-erkenning/) - Stress door gebrek aan erkenning. De grootste bronnen van stress, demotivatie en overspannenheid op de werkvloer zijn gebrek aan erkenning en conflicten.
- [Als de verbinding wegvalt - onbegrip en afstand](https://hildemarien.be/als-de-verbinding-wegvalt-social-distancing/) - We missen echte connectie met anderen. Je voelt een grote sociale en emotionele afstand. Je voelt je onbegrepen, eenzaam anders dan de anderen.
- [Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?](https://hildemarien.be/wie-ben-ik-wat-wil-ik-kiezen/) - Jezelf zijn, weten wie je bent en wat je wil, is dit een droom? In de cursus Kies voor jezelf leer je kiezen vanuit brede en diepgaande zelfkennis. No nonsense.
- [Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.](https://hildemarien.be/waarom-jouw-talent-niet-zichtbaar-is/) - Iedereen heeft talenten en kwaliteiten. Sommige mensen laten ze zo schitteren dat iedereen ze ziet. Hoe komt het dat deze bij jou niet zichtbaar zijn?
- [7 redenen waarom wandelen goed is voor je brein](https://hildemarien.be/7-redenen-waarom-wandelen-goed-is-voor-je-brein/) - Je voelt je beter na een halfuurtje wandelen. Dat is geen hocus pocus, wel pure wetenschap. 7 wetenschappelijke redenen waarom wandelen goed is voor je brein.
- [Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK](https://hildemarien.be/stressmanagement-opleidingen-thhink/) - THHINK: een nieuw opleidingscentrum: Een thuisbasis voor alle opleidingen stressmangement en opbouwen van veerkracht. Hilde Mariën start THHINK.
- [De vervelende waarheid over kiezen](https://hildemarien.be/de-vervelende-waarheid-over-kiezen/) - Als je je talenten kan combineren met inzicht in waar jij van droomt, wat je inspireert en je leven zin geeft, kan je authentieke keuzes maken.
- [Stop met zoeken naar een work-life balance](https://hildemarien.be/work-life-balance/) - Streef je naar een volmaakt leven? Een leven in volmaakte balans? De tweedeling werk - leven zal dan eerder leiden tot een concurrentiestrijd.
- [Als je vastzit, zet dan een stap vooruit](https://hildemarien.be/als-je-vastzit-kiezen/) - In tijden van onzekerheid kunnen we het gevoel hebben dat we geen impact hebben op wat we belangrijk vinden.
- [De reden waarom jij niet kan kiezen.](https://hildemarien.be/de-reden-waarom-jij-niet-kan-kiezen-pleasen/) - Als je niet kan kiezen heeft dit vaak 1 grote reden. Eentje die jij zelf kan oplossen. Wat je weet wat je wil. Durf je ook de consequenties nemen?
- [<!--:nl-->Crisis rond je dertigste<!--:-->](https://hildemarien.be/crisis-rond-je-dertigste/) - Crisis rond je dertigste Wie regelmatig de krant of een tijdschrift openslaat, kan er niet om heen: er zijn heel wat twintigers die een eigen zaak uitbouwen én succesvol zijn. Ze hebben een eigen zaak, een mooi CV en vooral: ze weten wat ze willen. Leuk voor hen. Maar al deze succesverhalen zorgen bij heel
- [Tips voor dertigers - deel 1](https://hildemarien.be/tips-voor-dertigers-deel-1/) - Crisis rond je dertigste. Maak keuzes. Kom uit het dertigersdilemma. Doorbreek het piekeren en de onzekerheid met deze tips.
- [Tips voor dertigers - deel 2](https://hildemarien.be/tips-voor-dertigers-deel-2/) - Kiezen rond je dertigste. Herken je het gevoel van "is dit alles? wat wil?" Hoe kom je uit het dertiersdilemma? Concrete tips van coach Hilde Mariën
- [Vergroot je zelfvertrouwen: start met wat goed gaat](https://hildemarien.be/vergroot-je-zelfvertrouwen-start-met-wat-goed-gaat/) - Hoe kan je je zelfvertrouwen versterken? Voorkom perfectionisme en bouw verder op je kwaliteiten.
- [Start met het Waarom](https://hildemarien.be/start-met-het-waarom/) - Starten met het Waarom (Simon Sinek) helpt je om betere keuzes te maken. Focus niet op wat je gaat doen, start met je inspiratie en zingeving voor meer voldoening, zelfvertrouwen en sociale steun.
- [De voordelen van krachtige en heldere keuzes](https://hildemarien.be/de-voordelen-van-krachtige-en-heldere-keuzes/) - Is kiezen verliezen? Of is niet kiezen verliezen? Kunnen kiezen helpt je om minder te piekeren en meer voldoening te hebben van je werk, sociale leven, privétijd.
- [Wat is assertiviteit? de voordelen van assertiviteit](https://hildemarien.be/voordelen-assertiviteit-cursus/) - Wat is assertiviteit? Bij assertiviteit ligt de nadruk vaak op opkomen voor jezelf door nee te zeggen. Assertiviteit geeft echter zo veel meer voordelen.
- [<!--:nl-->Terug uit vakantie, terug naar af<!--:-->](https://hildemarien.be/terug-uit-vakantie-terug-naar-af/) - Een dipje na de vakantie? Je vakantie heeft deugd gedaan. Je hebt genoten. Maar terug in het normale leven, verglijd je al snel in oude gewoontes, de sleur is terug, en je plant alweer je volgende ontsnapping uit de realiteit. Of omgekeerd. Je had veel verwacht van de vakantie, maar als je eerlijk bent is
- [Hoe de Eiffeltoren je helpt kiezen](https://hildemarien.be/hoe-de-eiffeltoren-je-helpt-om-te-kiezen/) - Kiezen is moeilijk. En toch, op vakantie doe ook jij automatisch het belangrijkste wat je nu ook kan doen voor minder keuzestress.

## Pagina's

- [Hilde Marien](https://hildemarien.be/) - Hilde Marien Stress & Burn-out Coaching en Opleidingen bij Hilde Marien. Vlaanderen: 0494 170 318
- [Algemene voorwaarden](https://hildemarien.be/algemene-voorwaarden/) - TERMEN Hilde Marien hierna genoemd: “De Coach” Iedere natuurlijke of rechtspersoon waarmee Hilde Mariën Persoonlijke Coaching een overeenkomst sluit tot het verzorgen van trainingen opleidingen, coaching, workshops en lezingen, ongeacht of opdrachtgever zelf, of een derde deelneemt. hierna genoemd: “De Klant” Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op alle activiteiten van de coach. Van deze algemene
- [Coachingpakketten](https://hildemarien.be/coachingpaketten/) - Coachingpakketten. Kies voor een voordelig pakket coaching bij Hilde Marien in Mechelen, gericht op resultaat.
- [Interactieve cursus: kies voor jezelf](https://hildemarien.be/cursus-kies-voor-jezelf/) - Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik? Leer keuzes maken vanuit brede en grondige zelfkennis. Vergroot je zelfvertrouwen dankzij deze verfrissende praktijkgerichte cursus. Kies voor jezelf
- [Stress, burn-out en bore-out bij jonge professionals: Waarom de huidige aanpak faalt](https://hildemarien.be/stress-burn-out-en-bore-out-bij-jonge-professionals-waarom-de-huidige-aanpak-faalt/) - Stress, burn-out en bore-out bij jonge professionals: waarom jong talent opbrandt en waarom de huidige aanpak faalt. We bestempelen hen vaak als niet veerkrachtig, maar daarmee missen we de kern van het probleem.
- [Stress bij jonge professionals: Waarom jong talent opbrandt](https://hildemarien.be/lezing-stress-burn-out-en-bore-out-bij-jonge-professionals/) - Waarom brandt jong talent op? Hilde Mariën fileert de stresscultuur bij -35-jarigen en biedt concrete tools voor veerkracht en betere retentie in uw team.
- [Begeleiding bij burn-out of bore-out](https://hildemarien.be/begeleiding-burn-out-en-bore-out/) - De behandeling bij burn-out en bore-out bij Hilde Mariën verloopt gestructureerd en vanuit een duidelijk plan van aanpak, steeds in overleg met de huisarts.
- [:: :: ::](https://hildemarien.be/testaudio/) - Worstel je met stress, burn-out , bore-out of keuzestress? Hilde Mariën biedt professionele begeleiding & consulting & keynotes en training voor stressmanagement.
- [Tips bij stress voor jonge professionals](https://hildemarien.be/tips-bij-stress-voor-jonge-professionals/) - Tips voor jonge professionals bij stress. Beheer je cognitieve belasting. Vergroot je zelfvertrouwen. Verbeter je sociaal netwerk. Maak komaf met de dopaminekater.
- [Stress en burn-out bij jonge professionals: Waarom informeel leren in hybride teams cruciaal is](https://hildemarien.be/stress_burnout_jonge_professionals_informeel_leren/) - Waarom hebben jonge professionals meer last van burn-out in hybride werkvormen? Het verlies van informeel leren is een onderschatte oorzaak. Ontdek hoe organisaties dit tij keren.
- [Verdiepingssessie: 3 uur focus op jouw vraagstuk](https://hildemarien.be/verdiepingssessie-3-uur-focus-op-jouw-vraagstukwat-mag-je-verwachten-personal-coaching-2/) - Behoefte aan focus? Boek een Verdiepingssessie van 3 uur voor coaching zonder tijdsdruk. Ontdek je 'Waarom' of doorbreek patronen in één krachtig dagdeel.
- [Denkstijlentest Mindsonar](https://hildemarien.be/denkstijlentest-mindsonar-meet-je-denken/) - Dankzij de denkstijlentest Mindsonar® kan je meten hoe je denkt.Als je je denken verandert, verandert ook je stress.
- [Vind je waarom](https://hildemarien.be/vind-je-waarom/) - Start met het Waarom. Hoe vind je je Waarom? Vind je waarom met hilde Mariën. De essentie van elke keuze. Hilde Marien: 0494 170 318
- [start met het waarom](https://hildemarien.be/start-met-het-waarom-hilde-marien/) - Waarom start je met het waarom. Met Hilde Mariën vind jij je drijfveren. The Golden cirkel: de essentie van elke keuze. Start met het waarom.
- [Assertiviteit](https://hildemarien.be/cursus-assertiviteit-kom-op-voor-jezelf/) - De cursus assertiviteit is een boost voor je zelfvertrouwen en daadkracht. Je leert op een open en authentieke manier in interactie te gaan met je omgeving
- [Persoonlijk Leiderschap](https://hildemarien.be/opleiding-persoonlijk-leiderschap/) - Door persoonlijk leiderschap geef je zelf richting aan je leven. Je laat je niet leiden door onverwachte gebeurtenissen of je omgeving, maar je kiest zelf.
- [Agenda: opleidingen](https://hildemarien.be/agenda-opleidingen/) - Leren kiezen en stressmangement - voorkom en behandel burn-out en bore-out - leer kiezen - vergroot je zelfvertrouwen - cursus volgen bij Hilde Marien
- [Boek: 'Nooit meer bang op je werk'](https://hildemarien.be/boek-nooit-meer-bang-op-je-werk/) - ‘Nooit meer bang op je werk’ van Jolein de Rooij bevat verhalen van mensen die door hun angst in moeilijkheden kwamen op hun werk. Hilde Mariën werkte mee aan het boek en vertelt over de druk die leiders ervaren.
- [Wat mag je verwachten?](https://hildemarien.be/wat-mag-je-verwachten-personal-coaching/) - Wat mag je verwachten: Begeleiding bij Hilde Mariën is gebaseerd op verschillende achtergronden: oa: kernkwaliteiten, NLP, Mindsonar en The Big 5.
- [Lezing: Zuurstof voor leiders](https://hildemarien.be/lezing-kies-voor-meer-flow-2/) - Deze lezing biedt essentiële zuurstof voor leidinggevenden in turbulente tijden. We verschuiven de focus van constante output naar zuurstof en veerkracht
- [Individuele opleidingen](https://hildemarien.be/individuele-opleidingen/) - Individuele opleidingen op maat van de klant: op jouw tempo, wanneer het jou past. assertiviteit , leren kiezen, vergroot je zelfvertrouwen, keuzestress.
- [Bore-out: symptomen, test en 5 tips](https://hildemarien.be/bore-out-symptomen-test-tips/) - Wat zijn de symptomen en de behandeling van bore out. Test: heb ik een bore-out? Tips bij bore-out. Hulp bij bore-out door Hilde Marien.
- [Voor wie](https://hildemarien.be/voor-wie/) - Voor wie? Je wil weten wat echt bij jou past, je wil meer zelfvertrouwen en meer energie? Daar kan Hilde Mariën je bij helpen via een persoonlijk traject.
- [Consulting en begeleiding Hilde Marien](https://hildemarien.be/personal-coaching-wie-is-hilde-marien/) - Hilde Mariën begeleidt no-nonsense. Ze schuwt de taboes niet en gaat naar de essentie van jouw vraag. Elk traject is persoonlijk en op maat.
- [Introvert: 10 valkuilen en tips](https://hildemarien.be/introvert-10-valkuilen-en-tips/) - Als introvert heb je veel kwaliteiten. Ook valkuilen. Leer ze vermijden met deze tips.
- [Ben ik introvert? Eigenschappen en kwaliteiten van een introvert](https://hildemarien.be/introvert-zijn/) - Introverten hebben een een hele reeks kwaliteiten die ook professioneel kunnen ingezet worden. Ken de eigenschappen en kwaliteiten van de introvert.
- [Hoe herstel ik van burn-out? De noodzaak van fysiek herstel](https://hildemarien.be/hoe-herstel-ik-van-burn-out-de-noodzaak-van-fysiek-herstel/) - Hoe herstel ik van burn-out? Ik heb een burn-out. Wat nu? Het belang van rust en fysiek herstel in de eerste fase. Leer opnieuw rust en energie opbouwen.
- [Kiezen voor zekerheid](https://hildemarien.be/comfortzone-en-zekerheid/) - Zekerheid is belangrijk en comfortabel. Maar als zekerheid een gouden kooi wordt, verhoogt het risico op een bore-out. zekerheid als doekje voor het bloeden.
- [Risico op burn-out](https://hildemarien.be/risico-op-burnout-oorzaken/) - Wie loopt er risico op een burn-out? Welke oorzaken heeft een burn-out. Kennis en inzicht over burn-out. Hilde marien kan je hierbij preventief helpen.
- [Teamcoaching](https://hildemarien.be/teamcoaching-teambegeleiding/) - Van een groep een team maken - samenwerking bevorderen met behulp van coaching met paarden
- [Reacties van klanten](https://hildemarien.be/reacties-van-klanten-hilde-marien/) - Lees enkele reacties van klanten van Hilde Mariën: "Hilde stelt op het juiste moment scherpe vragen. Ze zet aan tot nadenken en houdt een spiegel voor."
- [De kracht van introvert zijn](https://hildemarien.be/opleiding-de-kracht-van-introvert-zijn/) - Krijg meer inzicht in de kenmerken en kwaliteiten van introverten en extraverten. Kom als introvert meer aan bod en vergroot je impact.
- [Vragen voor de deelnemers ter voorbereiding van de opleiding ‘besluitvorming’](https://hildemarien.be/tvh2024/) - Vragen voor de deelnemers ter voorbereiding van de opleiding ‘besluitvorming’ Alle antwoorden zijn verplicht in te vullen: This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply. ×
- [Piekeren](https://hildemarien.be/piekeren/) - Wie piekert heeft meer stress. Stress kan aanleiding geven tot piekeren. Doorbreek deze vicieuze cirkel.
- [Preparatory questions training “Empowerment opportunities for Women at the workplace”](https://hildemarien.be/ba2024/) - Preparatory questions training“Empowerment opportunities for Women at the workplace” All answers are required: This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply. ×
- [cursus: zuurstof voor leiders](https://hildemarien.be/cursus-zuurstof-voor-leiders/) - Als leidinggevende ervaar je een grote verantwoordelijkheid. Er wordt veel van je verwacht, de druk om goed en efficiënt te leiden kan groot zijn. Deze opleiding is een zuurstofkuur voor leiders.
- [Hilde Marien als spreker](https://hildemarien.be/hilde-marien-als-spreker/) - Lezingen, workshops en trainingen op maat van de klant: preventie van burn-out en bore out , leren kiezen, vergroot je zelfvertrouwen, keuzestress.
- [Bore-out, meer dan verveling](https://hildemarien.be/lezing-bore-out-meer-dan-verveling/) - Ziek van verveling. Kan dat? Helaas wel. Velen kampen met verveling op het werk en dit leidt tot stress. Als deze verveling en bijhorende stress chronisch wordt, loop je het risico op bore-out.
- [Introvert en extravert op de werkvloer](https://hildemarien.be/introvert-en-extravert-op-de-werkvloer/) - Lezing introvert en extravert op de werkvloer door Hilde Marien.
- [Opleiding: bore-out, meer dan verveling op je werk](https://hildemarien.be/bore-out-verveling-op-je-werk/) - Bore-out. Meer dan verveling op je werk. Ziek en stress door verveling. Te weinig uitdaging, te weinig werk, te weinig autonomie. Het zorgt stress en verveling
- [Stress behandeling stress voorkomen](https://hildemarien.be/stress-behandeling-stress-voorkomen/) - Stress behandeling stress voorkomen. Via personal coaching Bij Hilde Marien leer je het evenwicht te hervinden zodat je meer energie hebt en kan genieten.
- [Symptomen en behandeling van burn-out bore-out](https://hildemarien.be/voorkomen-en-behandeling-burn-out-en-bore-out/) - Wat is een burn-out? Wat zijn de symptomen en de behandeling van burn-out bore-out. Preventie en tijdig ingrijpen is bij burn-out en bore out heel belangrijk.
- [Intakegesprek Hilde Marien](https://hildemarien.be/intakegesprek/) - Jouw vraag is belangrijk en verdient de juiste en correcte aanpak. Je hebt een vraag of wenst een kennismakingsgesprek? Aarzel niet en neem contact via telefoon of mail.
- [Executive Coaching](https://hildemarien.be/coaching-voor-leidinggeven/) - VIP-coaching voor executives, managers en leidinggevenden. Resultaat: meer daadkracht, meer veerkracht en authentiek leiderschap. Voorkom stress en burn-out.
- [9 tips bij keuzestress](https://hildemarien.be/9-tips-bij-keuzestress/) - Kiezen en beslissen is moeilijk en veroorzaakt stress. Als je blijft piekeren, helpen deze tips je op weg om wel te kiezen.
- [Hilde Marien in de Pers](https://hildemarien.be/pers/) - Pers over Hilde Marien. Personal Coach. Stresscoaching. Ik ben (het) zo moe.
- [Coaching voor medewerkers](https://hildemarien.be/coaching-voor-medewerkers/) - Medewerkers zijn een groot kapitaal voor elk bedrijf en organisatie. Hilde Mariën helpt medewerkers gemotiveerd te blijven en hun volle potentieel te realiseren.
- [Stoppen met piekeren](https://hildemarien.be/cursus-stoppen-met-piekeren/) - Tijdens deze verfrissende cursus leer je aan de hand van praktische stappenplannen en oefeningen je piekergedrag aanpakken. We gaan actief aan de slag.
- [Podcasts Hilde Marien](https://hildemarien.be/podcasts-hilde-marien/) - Podcasts Hilde Mariën. Ontspanningsoefeningen en nog veel meer. Beluister Podcasts van Hilde Marien hier online.
- [Contact](https://hildemarien.be/contact/) - Contactgegevens van Hilde Marien Mechelen
- [Keuzestress ik kan niet kiezen](https://hildemarien.be/keuzestress-ik-kan-niet-kiezen/) - Keuzestress. Is kiezen verliezen? Kan je niet kiezen? Niet als je een keuze maakt die op jouw lijf is geschreven. En niet kiezen is tenslotte met zekerheid verliezen: tijd, energie, zelfvertrouwen, identiteit, ….
- [Verbeter je zelfbeeld](https://hildemarien.be/verbeter-je-zelfbeeld/) - Verbeter je zelfbeeld. Door meer zelfvertrouwen, minder stress en meer te genieten heb je een positieve uitstraling. Het contact met anderen zal daardoor een stuk eenvoudiger verlopen. Privé én professioneel heb je betere contacten met personen en bedrijven waarmee het echt klikt
- [Dertigersdilemma wat nu](https://hildemarien.be/dertigersdilemma-quarterlifecrisis-wat-nu/) - Het dertigersdilemma of de quarterlifecrisis. Wat moet ik nu doen? Je leven voelt niet als wat je verwachtte, je mist iets en toch heb je het enorm druk. Je wil een mooie toekomst maar je hebt geen concreet doel voor ogen. 
- [Stress op het werk](https://hildemarien.be/stress-op-het-werk/) - Stress op het werk of prive...Je bent de hele dag druk bezig, en toch ga je naar huis, of ben je thuis met het gevoel dat je niets gedaan hebt. Hilde Marien helpt je bij het voorkomen van stress.
- [Beslissingen nemen](https://hildemarien.be/beslissingen-nemen/) - Beslissingen nemen... aan jou om beslissingen te nemen. Je hebt maar één leven. Zorg dat het jouw leven is.
- [Hartelijk dank voor je aanmelding](https://hildemarien.be/hartelijk-dank-voor-je-aanmelding/) - Ik bevestig hierbij je aanmelding voor mijn mailinglijst. Dank voor je aanmelding! Om geen nieuws te missen: voeg info@hildenew.wpengine.com toe aan je contactpersonen. Hilde Mariën
- [Wat is flow](https://hildemarien.be/wat-is-flow/) - Wat is flow? Wie kent het niet: dat heerlijke gevoel van ergens helemaal in op te gaan en de tijd te vergeten. Een gevoel van inspiratie en heerlijk bezig zijn.
- [Krachtige keuzes](https://hildemarien.be/lezing-krachtige-keuzes/) - Niets zo bevrijdend als een genomen beslissing. Keuzestress is verlammend. Hoe neem je beslissingen die echt bij je passen?
- [Jezelf zijn](https://hildemarien.be/jezelf-zijn/) - Maak van je zwakte, je sterkte Vergroot je zelfvertrouwen. Je bent zo stil. Je bent zo druk. Je babbelt te veel. Doe niet zo koppig. Iedereen heeft zo’n eigenschap waar je niet zo tevreden over bent. Je hoort het al sinds je klein was. Van je ouders. Je leraars. De buren. Tante Zus en nonkel
- [Lezing: Impact op interpersoonlijke conflicten](https://hildemarien.be/lezing-impact-op-interpersoonlijke-conflicten/) - Stress op het werk wordt vaak veroorzaakt door conflicten. De communicatie zit vast in een negatief patroon. Vergroot je impact opnieuw.
- [De kracht van introvert zijn](https://hildemarien.be/de-kracht-van-introvert-zijn/) - Lezingen over introvert zijn op de werkvloer door Hilde Marien.
- [Lezing: burn-out en bore-out](https://hildemarien.be/lezing-burnout-bore-out/) - Lezing burn-out en Bore-out door Hilde Marien.
- [Crisis rond je dertigste](https://hildemarien.be/crisis-rond-je-dertigste/) - Het dertigersdilemma of de quarterlifecrisis. Wat moet ik nu doen? Je leven voelt niet als wat je verwachtte, je mist iets en toch heb je het enorm druk. Je wil een mooie toekomst maar je hebt geen concreet doel voor ogen. 
- [Executive Coaching](https://hildemarien.be/executive-coaching/) - VIP-coaching voor executives, managers en leidinggevenden. Resultaat: meer daadkracht, meer veerkracht en authentiek leiderschap. Voorkom stress en burn-out.
- [Lezing: quarterlifecrisis en dertigersdilemma](https://hildemarien.be/lezing-training-quarterlifecrisis/) - Lezingen: dertigersdilemma en quarterlifecrisis door Hilde Marien
- [Info voor een lezing Hilde Mariën](https://hildemarien.be/lezing/) - Voor een Lezing van Hilde Mariën: Een goede voorbereiding is het halve werk. GRAAG ALLE INFO OVER DE GEPLANDE LEZING: ParticulierBedrijf/Organistatie OPDRACHTGEVER: THEMA WANNEER GAAT DEZE LEZING DOOR? TIJD Is een pauze wenselijk? NeeJa WAAR GAAT DEZE LEZING DOOR? TER PLAATSE Is de verantwoordelijke ter plaatse aanwezig op deze lezing? JaNee Deze optie is in
- [Tips voor dertigers die niet kunnen kiezen - Deel 1](https://hildemarien.be/tips-voor-dertigers-die-niet-kunnen-kiezen-1/) - Crisis rond je dertigste. Wat is het dertigersdilemma?
- [Tips voor dertigers die niet kunnen kiezen - Deel 2](https://hildemarien.be/tips-voor-dertigers-die-niet-kunnen-kiezen-deel-2/) - Het dertigersdilemma of de quarterlifecrisis. Wat moet ik nu doen? Je leven voelt niet als wat je verwachtte, je mist iets en toch heb je het enorm druk. Je wil een mooie toekomst maar je hebt geen concreet doel voor ogen. Deel 2 van tien tips voor dertigers.
- [Getuigenis over een burn-out](https://hildemarien.be/getuigenis-burn-out-hoe-voelt-een-burnout/) - Hoe voelt een burn-out? Hoe verloopt de behandeling bij coach Hilde Marien? Getuigenis van jonge vrouw die herstelde van burn-out.
- [Boek: 'Ik ben (het) zo moe'](https://hildemarien.be/boek-ik-ben-het-zo-moe-hilde-marien/) - Hoe welvarend dit land ook is, een verbazend groot aantal mensen kampt met burn-out, bore-out, levenscrisissen, onzekerheid, stress en een laag zelfbeeld. Gelukkig worden psychologische problemen steeds bespreekbaarder, zwakt het taboe af. Auteur Hilde Mariën helpt als personal coach deze mensen om de juiste keuzes te maken in hun leven, om tijdig bij te sturen waar het verkeerd loopt, op weg naar meer levenskwaliteit en de durf om te veranderen. Haar aanpak is uitgesproken no-nonsense. Wat zijn de oorzaken en symptomen van je probleem? Welke zijn de eerste stappen die je kan zett en om eruit te geraken? Wat zijn de te vermijden valkuilen? Welke concrete dingen kan je doen, bij jezelf en in je omgeving, om je vooruit te helpen?
- [Coaching voor ondernemers](https://hildemarien.be/coaching-voor-ondernemers/) - Als ondernemer en KMO wil je energie, motivatie, een boeiend netwerk en de beste keuzes voor je bedrijf, jezelf en je dierbaren. Via Coaching bereik je dit.
- [Persoonlijk Leiderschap](https://hildemarien.be/lezing-persoonlijk-leiderschap/) - Door persoonlijk leiderschap geef je zelf richting aan je leven. Je laat je niet leiden door onverwachte gebeurtenissen of je omgeving, maar je kiest zelf.
- [Opleiding Krachtige keuzes](https://hildemarien.be/opleiding-krachtige-keuzes/) - Door persoonlijk leiderschap geef je zelf richting aan je leven. Je laat je niet leiden door onverwachte gebeurtenissen of je omgeving, maar je kiest zelf.
- [Opleiding: preventie stress, burn-out en bore-out](https://hildemarien.be/opleiding-preventie-stress-burn-out-en-bore-out/) - Opleiding preventie Bore-out en Burn-out
- [Lezing: Verbeter je zelfbeeld](https://hildemarien.be/lezing-verbeter-je-zelfbeeld/) - Een positief zelfbeeld maakt je krachtig in een veranderende samenleving. Krijg inzicht hoe je tot een positief zelfbeeld komt en authentieke keuzes maakt.
- [Opleiding: Minder conflict, meer communicatie](https://hildemarien.be/opleiding-naar-een-beter-communicatie/) - Opleiding conflicten op de werkvloer. Minder communicatie is meer conflicten.
- [Opleiding: Naar een betere communicatie](https://hildemarien.be/opleiding-naar-een-betere-communicatie/) - Opleiding: Naar een betere communicatie Communicatie die vastzit. Conflicten. Moeilijke klanten. Moeilijke bazen en moeilijke medewerkers. Slechtlopende communicatie en conflicten zijn een belangrijke stressfactor. Deze problemen zijn als een olievlek: ze leggen een filter over alles andere werkaspecten. Helder kunnen communiceren en impact hebben op de communicatie zijn onmisbare vaardigheden in de preventie van stress. Resultaten opleiding: •
- [Lezing: Kies voor meer flow](https://hildemarien.be/lezing-kies-voor-meer-flow/) - Tijdens deze lezing krijg je meer inzicht in wat flow is, en vooral hoe je meer flow in je eigen leven, privé en professioneel, kan brengen.
- [Je E-mailadres is toegevoegd](https://hildemarien.be/0494170318-2/) - Kiezen is moeilijk. Als je blijft piekeren, helpen deze tips je op weg om wel te kiezen.
- [Opleiding Krachtig en authentiek leiderschap](https://hildemarien.be/opleiding-krachtig-en-authentiek-leiderschap/) - Stress is één van de belangrijkste oorzaken van ziekteverzuim. De rol van een leidinggevende wordt steeds meer onder de loep genomen. Hoog tijd om de taboes en schuldvragen op te bergen, en te kijken naar een concrete aanpak.
- [GDPR Privacybeleid van Hilde Marien](https://hildemarien.be/privacybeleid-hilde-marien/) - Privacybeleid van Hilde Marien Mechelen
- [Info voor een opleiding door Hilde Mariën](https://hildemarien.be/opleidinginfo/) - Voor een opleiding door Hilde Mariën & THHINK: Een goede voorbereiding is het halve werk. GRAAG ALLE INFO OVER DE GEPLANDE OPLEIDING: ParticulierBedrijf/Organistatie THEMA AANTAL DEELNEMERS VOLGENS OFFERTE OPDRACHTGEVER: JULLIE FACTURATIE GEGEVENS WANNEER GAAT DEZE OPLEIDING DOOR? TIJD • opleidingen van 1 dagdeel: max 3,5u pauzes inbegrepen • opleidingen van 2 dagdelen (volledige dag)
- [Terug uit vakantie, terug naar af?](https://hildemarien.be/terug-uit-vakantie/) - Een dipje na de vakantie? Hoe neem je het dagelijkse leven weer op na vakantie?
- [Wegbeschrijving](https://hildemarien.be/wegbeschrijving/) - Wegbeschrijving: Met de auto: Vanuit Antwerpen of Brussel (E19) Afrit Mechelen Noord, volg Mechelen Centrum tot kruispunt aan Mc Donalds. Hier links richting Antwerpen. Na 300m aan Shell-tankstations rechts de straat Overheide in. Na 200m rechts de Schijfstraat inslaan. Na 50m ziet u aan uw linkerkant een straat met nieuwbouw, met de aanduiding 'privé. Op
- [<!--:nl-->Artikels<!--:-->](https://hildemarien.be/nieuws/) - Artikels Terug uit vakantie. Terug naar af? Bore-out: symptomen, oorzaak, test en 5 tips Crisis rond je dertigste

## Evenementen

- [Cursus: Zuurstof in uitdagende tijden](https://hildemarien.be/cursus/cursus-zuurstof-in-uitdagende-tijden-stresspreventie-stressmanagement-veerkracht/) - Dankzij jarenlange expertise in stress, burn-out, bore-out en consulting, biedt Hilde Mariën u een spiegel die soms confronterend is, maar altijd bevrijdend. Na deze cursus hebt u een scherper zelfbeeld, meer zelfvertrouwen en veerkracht. U hebt praktische handvatten om er niet alleen professioneel te staan, maar ook persoonlijk weer ademt.
- [Cursus: Introverte kwaliteiten op de werkvloer](https://hildemarien.be/cursus/cursus-introverte-kwaliteiten-op-de-werkvloer/) - Introverte kwaliteiten op de werkvloer. Vergroot je impact. Cursus in 1 dag. Je hoeft niet extraverter te worden om zichtbaar te zijn.
- [Cursus Communiceren met moeilijke mensen](https://hildemarien.be/cursus/opleiding-cursus-communiceren-met-moeilijke-mensen-communnicatie-zonder-conflicten/) - In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.
- [Cursus: Kies voor jezelf (3 zaterdagen)](https://hildemarien.be/cursus/cursus-kies-voor-jezelf/) - Cursus Kies voor jezelf. Beter kiezen, minder stress. Leer keuzes maken die echt bij je passen: je kwaliteiten, persoonlijkheid en waarden. Stop keuzestress.
- [Opleiding Tem je stress: Controleer stress met veerkracht](https://hildemarien.be/cursus/tem-je-stress-opleiding-stressmanagement/) - Bent u een professional die worstelt met stress? Wilt u leren hoe u uw veerkracht kunt vergroten en gezonder actief kunt blijven? Onze cursus "Tem je stress" is precies wat u nodig heeft!
- [Inspiratiesessie: Stop met piekeren](https://hildemarien.be/cursus/cursus-stop-met-piekeren/) - Piekeren kost energie en is nefast voor je zelfvertrouwen. In deze inspiratiesessie krijg je concrete handvaten om piekeren om te zetten tot gezond denken en actie.
- [Inspiratiesessessie: Introverte kwaliteiten op de werkvloer](https://hildemarien.be/cursus/inspiratiesessie-introverte-kwaliteiten-op-de-werkvloer/) - Hilde Mariën geeft je tijdens deze inspiratiesessie de noodzakelijk inzichten over introvert zijn. Je krijgt belangrijke tips mee waar je echt iets mee bent.
- [Assertiviteit - kom op voor jezelf](https://hildemarien.be/cursus/assertiviteit-kom-op-voor-jezelf-2/) - Assertiviteit is duidelijkheid creëren voor jezelf en anderen. Assertief gedrag betekent zelfbewust zijn. Het heeft geen connectie met agressie, manipulatie of dominantie. Grenzen afbakenen en nee leren zeggen zijn belangrijk assertieve vaardigheden. Om nee te leren zeggen is ja zeggen echter even belangrijk.
- [Lezing stress & burn-out: Breinvriendelijk leven en werken - Mechelen](https://hildemarien.be/cursus/lezing-stress-burn-out-breinvriendelijk-leven-en-werken-mechelen/) - Lezing stress, burn-out en bore-out door Hilde Mariën in bibliotheek Olen
- [Beter kiezen, minder stress - Lezing - Maasmechelen](https://hildemarien.be/cursus/beter-kiezen-minder-stress-lezing-maasmechelen/) - Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om
- [Ik ben (het) zo moe - lezing stress, burn-out en bore-out - Olen](https://hildemarien.be/cursus/ik-ben-het-zo-moe-lezing-stress-burn-out-en-bore-out-olen/) - Coach en spreker Hilde Mariën deelt waardevolle inzichten over burn-out en bore-out. Je krijgt praktische tips om veerkracht op te bouwen en breinvriendelijk te leven en te werken.
- [Opleiding: Betere gesprekken: minder stress - verbeter je one2ones](https://hildemarien.be/cursus/betere-gesprekken-minder-stress-opleiding/) - In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.
- [Loopbaanopstellingen door Greet Nauwelaerts (1 avond)](https://hildemarien.be/cursus/loopbaanopstellingen-door-greet-nauwelaerts/) - Loopbaanopstellingen Een krachtige ervaring. Een nieuw idee . Je krijgt geen voldoening meer of verveelt je op je werk? Misschien heb je problemen met je baas of collega’s. Wil je wel wat anders doen, maar weet je niet waar te beginnen? Twijfel je of die nieuwe functie je gelukkig zal maken? is er een nieuw
- [Assertiviteit - kom op voor jezelf - 2 zaterdagnamiddagen (volzet)](https://hildemarien.be/cursus/assertiviteit-kom-op-voor-jezelf-2-zaterdagnamiddagen/) - Assertiviteit is duidelijkheid creëren voor jezelf en anderen. Assertief gedrag betekent zelfbewust zijn. Het heeft geen connectie met agressie, manipulatie of dominantie. Grenzen afbakenen en nee leren zeggen zijn belangrijk assertieve vaardigheden. Om nee te leren zeggen is ja zeggen echter even belangrijk.
- [Cursus: Zuurstof voor leiders](https://hildemarien.be/cursus/zuurstof-voor-leiders/) - Een cursus veerkracht en zuurstof voor leiders. Leidinggevenden hebben duidelijk meer werkstressklachten en combinatieproblemen met werk en privé dan niet-leidinggevenden. In 4 dagen vergroot je je veerkracht als leider en coach.
- [Opleiding: Bore-out: mijn verveling op het werk oplossen](https://hildemarien.be/cursus/opleiding-bore-out-mijn-verveling-oplossen/) - In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.
- [Opleiding Stressmanagement: Controleer stress met veerkracht](https://hildemarien.be/cursus/opleiding-stressmanagement-controleer-stress-met-veerkracht-resilience/) - In deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen. U krijgt een duidelijk zicht op de factoren binnen en buiten uw bedrijf die deze problematiek bepalen. Vervolgens geven we u 5 bouwstenen mee om uw resilience en die van uw medewerkers te trainen. De hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk.
- [Opleiding Kiezen en beslissen met impact](https://hildemarien.be/cursus/kiezen-en-beslissen-met-impact-vanaf-vandaag-beslist-u/) - In deze dagcursus ziet u hoe uw brein omgaat met beslissingen. Alles is gebaseerd op de laatste ontwikkelingen in de neuropsychologie. Met praktische oefeningen past u die kennis in de opleiding meteen toe. Vanaf dan neemt u zonder problemen beslissingen, zowel professioneel als privé. Gedaan met angst en stress. Vanaf nu beslist U.
- [Beter kiezen, minder stress - Lezing - Buitenbeentjes bibliotheek Lokeren](https://hildemarien.be/cursus/beter-kiezen-minder-stress-lezing-buitenbeentjes-bibliotheek-lokeren/) - Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om
- [Ik ben (het) zo moe - Lezing over stress, burn-out en bore-out - Bibliotheek Viswater Berendrecht](https://hildemarien.be/cursus/ik-ben-het-zo-moe-lezing-over-stress-burn-out-en-bore-out-bibliotheek-viswater-berendrecht/) - Wat zijn stress, burn-out en bore-out en wat is het niet? Wat zijn de oorzaken en hoe herkent u het probleem? Burn-out en bore-out komen steeds meer voor, en bovendien bij steeds jongere personen. Het is één van de belangrijkste oorzaken van absenteïsme en presenteïsme in elke beroepscategorie. Meer achtergrondinfo en inzicht in burn-out en
- [Beter kiezen, minder stress - lezing Huis van de Mens Leuven](https://hildemarien.be/cursus/beter-kiezen-minder-stress-lezing-huis-van-de-mens-leuven/) - Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om
- [Kennismaking met coaching en leren met paarden (particulieren)](https://hildemarien.be/cursus/kennismaking-met-coaching-en-leren-met-paarden-particulieren/) - Heb je altijd al willen weten hoe paarden je kunnen helpen bij het vergroten van je vaardigheden, je beter in je vel voelen en betere communicatie? Op deze kennismakingsnamiddag kan je kennismaken met begeleiders Inge en Hilde en hoe het coachen en leren via paarden in zijn werk gaat.
- [Symposium Dr. Luc Swinnen: Resources for a ruminating brain](https://hildemarien.be/cursus/symposium-dr-luc-swinnen-resources-for-a-ruminating-brain/) - Het nieuwe symposium over ons brein van collega Dr. Luc Swinnen op 13 juni in Gent. Op een luchtige doch zeer gefundeerde manier komt ons brein aan bod. 5 topexperts komen aan het woord. In de voormiddag licht de nadruk op de hulpbronnen voor het brein, in de namiddag gaan we in op een aantal problemen die kunnen ontstaan als je niet voldoende gebruik maakt van de hulpbronnen. Alles sprekers zijn expert in hun vak, en je krijgt nu de kans om ze op 1 dag in België te horen en ontmoeten. Een unieke kans!
- [Lezing: Beter kiezen, minder stress](https://hildemarien.be/cursus/lezing-beter-kiezen-minder-stress/) - Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om
- [lezing: Stress en burn-out](https://hildemarien.be/cursus/lezing-stress-en-burn-out/) - Wat zijn stress, burn-out en bore-out en wat is het niet? Wat zijn de oorzaken en hoe herkent u het probleem? Stress-coach Hilde Mariën geeft toelichting en vertelt hoe u stress kan behandelen en voorkomen. Ze heeft ook tips voor medewerkers, leidinggevenden en werkgevers. Wat zijn stress, burn-out en bore-out en wat is het niet?
- [Congres "How to survive in the VUCA-world with your brain in mind"](https://hildemarien.be/cursus/congres-how-to-survive-in-the-vuca-world-with-your-brain-in-mind/) - Een congres over hoe we best voor onze hersenen kunnen zorge­n in de snelle wereld van vandaag. Georganiseerd door mijn collega's Dr. Luc Swinnen en Yves Gryson Voor het 2de jaar op rij organiseren collega's Dr. Luc Swinnen en Yves Gryson een congres over de link tussen een gezond brein en stress. Gegarandeerd en leerrijke

## Categorieën

- [Bore-out](https://hildemarien.be/category/bore-out/)
- [Blog](https://hildemarien.be/category/blog/)
- [keuzestress](https://hildemarien.be/category/keuzestress/)
- [Introvert & extravert](https://hildemarien.be/category/introvert-extravert/)
- [Burn-out](https://hildemarien.be/category/burn-out/)
- [opleiding](https://hildemarien.be/category/opleiding/)
- [cursus](https://hildemarien.be/category/cursus/)
- [betere gesprekken](https://hildemarien.be/category/betere-gesprekken/)
- [stressmanagement](https://hildemarien.be/category/stressmanagement/)
- [preventie stress en burn-out](https://hildemarien.be/category/preventie-stress-en-burn-out/)
- [kiezen](https://hildemarien.be/category/kiezen/)
- [leidinggeven](https://hildemarien.be/category/leidinggeven/)
- [zingeving](https://hildemarien.be/category/zingeving/)
- [ondernemen](https://hildemarien.be/category/ondernemen/)
- [piekeren](https://hildemarien.be/category/piekeren/)
- [zelfzorg](https://hildemarien.be/category/zelfzorg/)
- [brein](https://hildemarien.be/category/brein/)
- [assertiviteit](https://hildemarien.be/category/assertiviteit/)
- [communicatie](https://hildemarien.be/category/communicatie/)
- [re-integratie](https://hildemarien.be/category/re-integratie/)

## Tags

- [introvert](https://hildemarien.be/tag/introvert/)
- [kwaliteiten](https://hildemarien.be/tag/kwaliteiten/)
- [sterktes](https://hildemarien.be/tag/sterktes/)
- [susan cain](https://hildemarien.be/tag/susan-cain/)
- [stil](https://hildemarien.be/tag/stil/)
- [dertigersdilemma](https://hildemarien.be/tag/dertigersdilemma/)
- [Gouden Kooi](https://hildemarien.be/tag/gouden-kooi/)
- [comfortzone](https://hildemarien.be/tag/comfortzone/)
- [keuzes maken](https://hildemarien.be/tag/keuzes-maken/)
- [verandering](https://hildemarien.be/tag/verandering/)
- [dertigers](https://hildemarien.be/tag/dertigers/)
- [tip](https://hildemarien.be/tag/tip/)
- [bore-out](https://hildemarien.be/tag/bore-out-2/)
- [tips](https://hildemarien.be/tag/tips/)
- [quarterlifecrisis](https://hildemarien.be/tag/quarterlifecrisis/)
- [extravert](https://hildemarien.be/tag/extravert/)
- [verlegen](https://hildemarien.be/tag/verlegen/)
- [leidinggeven](https://hildemarien.be/tag/leidinggeven/)
- [misverstanden](https://hildemarien.be/tag/misverstanden/)
- [introversie](https://hildemarien.be/tag/introversie/)
- [werk](https://hildemarien.be/tag/werk/)
- [introvert leiderschap](https://hildemarien.be/tag/introvert-leiderschap/)
- [kwaliteiten van introvert op het werk](https://hildemarien.be/tag/kwaliteiten-van-introvert-op-het-werk/)
- [introvert op het werk](https://hildemarien.be/tag/introvert-op-het-werk/)
- [introvert tips](https://hildemarien.be/tag/introvert-tips/)
- [zelfvertrouwen](https://hildemarien.be/tag/zelfvertrouwen/)
- [zelfbeeld](https://hildemarien.be/tag/zelfbeeld/)
- [perfectionisme](https://hildemarien.be/tag/perfectionisme/)
- [Start met Waarom](https://hildemarien.be/tag/start-met-waarom/)
- [Simon Sinek](https://hildemarien.be/tag/simon-sinek/)
- [Waarom](https://hildemarien.be/tag/waarom/)
- [manipulatie](https://hildemarien.be/tag/manipulatie/)
- [inspiratie](https://hildemarien.be/tag/inspiratie/)
- [keuzesstress](https://hildemarien.be/tag/keuzesstress/)
- [kiezen](https://hildemarien.be/tag/kiezen/)
- [covey](https://hildemarien.be/tag/covey/)
- [beslissen](https://hildemarien.be/tag/beslissen/)
- [lange termijn](https://hildemarien.be/tag/lange-termijn/)
- [keuzestress](https://hildemarien.be/tag/keuzestress/)
- [Piekeren](https://hildemarien.be/tag/piekeren/)
- [denken](https://hildemarien.be/tag/denken/)
- [denktechnieken](https://hildemarien.be/tag/denktechnieken/)
- [uitstellen](https://hildemarien.be/tag/uitstellen/)
- [zelfkennis](https://hildemarien.be/tag/zelfkennis/)
- [visie](https://hildemarien.be/tag/visie/)
- [missie](https://hildemarien.be/tag/missie/)
- [assertiviteit](https://hildemarien.be/tag/assertiviteit/)
- [paardencoaching](https://hildemarien.be/tag/paardencoaching/)
- [ik ben (het) zo moe](https://hildemarien.be/tag/ik-ben-het-zo-moe/)
- [stress](https://hildemarien.be/tag/stress/)
- [cursus](https://hildemarien.be/tag/cursus/)
- [Hilde Mariën](https://hildemarien.be/tag/hilde-marien/)
- [veerkracht](https://hildemarien.be/tag/veerkracht/)
- [coach](https://hildemarien.be/tag/coach/)
- [leiders](https://hildemarien.be/tag/leiders/)
- [managen](https://hildemarien.be/tag/managen/)
- [loopbaan](https://hildemarien.be/tag/loopbaan/)
- [loopbaanopstellingen](https://hildemarien.be/tag/loopbaanopstellingen/)
- [stressmanagement](https://hildemarien.be/tag/stressmanagement/)
- [burn-out](https://hildemarien.be/tag/burn-out/)
- [eagala](https://hildemarien.be/tag/eagala/)
- [preventie](https://hildemarien.be/tag/preventie/)
- [communicatie](https://hildemarien.be/tag/communicatie/)
- [moeilijke mensen](https://hildemarien.be/tag/moeilijke-mensen/)
- [nee zeggen ja zeggen](https://hildemarien.be/tag/nee-zeggen-ja-zeggen/)
- [grenzen stellen](https://hildemarien.be/tag/grenzen-stellen/)
- [lezing](https://hildemarien.be/tag/lezing/)
- [preventie burn-out](https://hildemarien.be/tag/preventie-burn-out/)
- [resilience](https://hildemarien.be/tag/resilience/)
- [roos van leary](https://hildemarien.be/tag/roos-van-leary/)
- [daadkracht](https://hildemarien.be/tag/daadkracht/)
- [erkenning](https://hildemarien.be/tag/erkenning/)
- [social support](https://hildemarien.be/tag/social-support/)
- [oxytocine](https://hildemarien.be/tag/oxytocine/)
- [neurowetenschap](https://hildemarien.be/tag/neurowetenschap/)
- [feedback](https://hildemarien.be/tag/feedback/)
- [ideale job](https://hildemarien.be/tag/ideale-job/)
- [loopbaanbegeleiding](https://hildemarien.be/tag/loopbaanbegeleiding/)
- [carrière](https://hildemarien.be/tag/carriere/)
- [oorzaken burn-out](https://hildemarien.be/tag/oorzaken-burn-out/)
- [werkvloer](https://hildemarien.be/tag/werkvloer/)
- [dilemma](https://hildemarien.be/tag/dilemma/)
- [introvert op de werkvloer](https://hildemarien.be/tag/introvert-op-de-werkvloer/)
- [ondernemen](https://hildemarien.be/tag/ondernemen/)
- [erkinning](https://hildemarien.be/tag/erkinning/)
- [verveling](https://hildemarien.be/tag/verveling/)
- [thhink](https://hildemarien.be/tag/thhink/)
- [burnoutpreventie](https://hildemarien.be/tag/burnoutpreventie/)
- [minder stress](https://hildemarien.be/tag/minder-stress/)
- [stop met piekeren](https://hildemarien.be/tag/stop-met-piekeren/)
- [work-life balance](https://hildemarien.be/tag/work-life-balance/)
- [contact](https://hildemarien.be/tag/contact/)
- [social distance](https://hildemarien.be/tag/social-distance/)
- [kies voor jezelf](https://hildemarien.be/tag/kies-voor-jezelf/)
- [reptielenbrein](https://hildemarien.be/tag/reptielenbrein/)
- [stresspreventie](https://hildemarien.be/tag/stresspreventie/)
- [me-time](https://hildemarien.be/tag/me-time/)
- [zelfzorg](https://hildemarien.be/tag/zelfzorg/)
- [brein](https://hildemarien.be/tag/brein/)
- [languishing](https://hildemarien.be/tag/languishing/)
- [zelfontwikkeling](https://hildemarien.be/tag/zelfontwikkeling/)
- [moeten](https://hildemarien.be/tag/moeten/)
- [zingeving](https://hildemarien.be/tag/zingeving/)
- [diepgang](https://hildemarien.be/tag/diepgang/)
- [inspiratiesessie](https://hildemarien.be/tag/inspiratiesessie/)
- [grenzen](https://hildemarien.be/tag/grenzen/)

## Categories

- [simple pattern style](https://hildemarien.be/style_category/simple-pattern-style/)
- [christmas style](https://hildemarien.be/style_category/christmas-style/)
- [valentine's day style](https://hildemarien.be/style_category/valentines-day-style/)
- [custom style](https://hildemarien.be/style_category/custom-style/)

## Evenement Categorieën

- [Cursus](https://hildemarien.be/cursus/categorie/cursus/)
- [lezing](https://hildemarien.be/cursus/categorie/lezing/)
- [netwerkevent](https://hildemarien.be/cursus/categorie/netwerkevent/)
- [Symposium](https://hildemarien.be/cursus/categorie/symposium/)