Bore-out: meer dan verveling op je werk.
Doorbreek de vicieuze cirkel met een duurzaam stappenplan

Bore-out: meer dan verveling op je werk: Gebrek aan uitdaging. Geen interesse. Geen fut. Je voelt zich meer en meer onzeker op uw werk. Je verveelt u zelfs. Toch doe je alsof je het druk hebt. Na weer een eindeloze werkdag ben je niet om aan te spreken. Herken je het? Dan heb je waarschijnlijk een bore-out. Veel kenniswerkers hebben ermee te kampen. Het heeft alles met stress én met de juiste keuzes te maken.

In deze cursus op maat leer je hoe je de vicieuze cirkel van de bore-out doorbreekt. Gebaseerd op de laatste bevindingen van de neurowetenschap en de jarenlange ervaring van de trainer krijg je een duidelijk stappenplan om na de opleiding verveling om te zetten in inspiratie. Je ontdekt wat je drijfveren zijn en wat je weer energie geeft. Tussen de sessies werk je aan praktische opdrachten.

Programma

Bore-out: een stressgerelateerde energieziekte
• Wat zegt de neurowetenschap en psychologie over stress en verveling?
• Hoe weet je dat u een bore-out hebt?
• Wanneer moet je actie ondernemen?

Oorzaken van bore-out: factoren binnen en buiten jezelf
Concrete tips en adviezen om eruit te geraken
Ga nieuwe uitdagingen aan
Stappenplan met duurzame oplossingen

Maak uw werk weer gezond en zinvol
• Het Karasek model in de praktijk
• Wat drijft jou? Wat geeft je energie? Wat zijn jouw kwaliteiten?
• Hoe je talent inzetten en blijven ontwikkelen?

Kiezen voor passend werk: wat is daarbij essentieel?

Praktische oefeningen

Wat houd je over aan deze opleiding?

• Een syllabus met werkboek mee om alles in de dagelijkse praktijk toe te passen en van verveling naar inspiratie te gaan.
• Een duidelijk zicht op de stappen die u kunt nemen en de oefeningen die u daarbij kunt doen.
• Je kunt de vicieuze cirkel van de bore-out doorbreken en tot duurzame oplossingen komen.
• Je weet welke punten essentieel zijn om desgevallend een meer passende job te kiezen.

Over de cursus:[testimonials design=”classic” backgroundcolor=”” textcolor=”” random=”” class=”” id=””] [testimonial name=”A, ingenieur” avatar=”female” image=”” image_border_radius=”” company=”” link=”” target=”_self”]Eerlijk gezegd: deze cursus was intens en confronterend.
Ik heb de cursus een weekend laten bezinken. Na enkele dagen ben ik aan de slag gegaan met de oefeningen en opdrachten uit de syllabus. Ik voel me nu een pak beter!
Ik heb een aantal beslissingen genomen op korte termijn en ik zie waar ik op lange termijn naartoe wil.

Het was heel interessant en ondersteunend om anderen met bore-out te ontmoeten.  Dankjewel! [/testimonial] [/testimonials]

BEGELEIDING

Hilde Marien
www.hildemarien.be
i.s.m
stressmanagement vlaanderen THHINK

Je wil Hilde Mariën boeken als begeleider?

Neem nu contact via onderstaand contactformulier, telefoon of mail.

Stel je vraag:

    ParticulierBedrijfVereniging/Organisatie


    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Deel deze pagina. Kies je platform:

     

    logo-hilde-marien