stress-behandeling-stress-voorkomen

Het is beter stress te voorkomen dan te behandelen.

De combinatie van je privé- en professionele leven weegt vaak zwaar.
Het is lastig om de juiste balans te vinden. Je hebt het gevoel op elk vlak tekort te schieten, zowel thuis als op het werk.

Dit zijn de symptomen van stress:

Je bent moe, vaak voel je je echt uitgeput. Je bent meer en meer prikkelbaar.
Je hebt last van slapeloosheid, of je slaapt slecht.  Je hebt regelmatig last van lichamelijke klachten: hoofdpijn, spierpijn, spijsverteringsproblemen, weinig energie.

Je hebt het gevoel geen tijd te hebben voor jezelf. Het leven gaat aan je voorbij zonder dat je er invloed op hebt.

Via coaching leer je het evenwicht te hervinden, zodat je meer energie hebt en kan genieten.

logo-hilde-marien