stress-op-het-werk

Interactieve cursus: Kies voor jezelf

Wie ben ik? Wat wil ik?

3-daagse cursus op basis van het boek ‘Ik ben (het) zo moe’.

• maak de juiste keuzes, zowel privé als professioneel
• vergroot je zelfkennis en zelfinzicht
• versterk je zelfbeeld
• maak je eigen toekomstplannen
• gebruik beter je talenten
• begrijp en verwerk beter veranderingen
• voorkom een burn-out
• kom uit je bore-out
• vergroot je netwerk
• blijf met je voeten op de grond
• minder stress door meer zelfkennis

Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Er was nooit eerder zo veel keuzevrijheid, nooit zo veel mogelijkheden. Je toekomst bepaal je zelf.

Deze vrijheid heeft echter een grote schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. De druk om juist te kiezen is groot. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk.

Deze gedachten zijn verlammend en zorgen voor extra stress: je bent besluiteloos.

Is kiezen verliezen?
Niet als je een keuze maakt die op jouw lijf is geschreven.
En niet kiezen is tenslotte met zekerheid verliezen: tijd, energie, zelfvertrouwen, identiteit, ….

Hoe langer je in rondjes blijft draaien, hoe slechter je je zal voelen.
Je gaat steeds meer twijfelen aan je beslissingen. Maar ook: je wordt onzeker over je zelf, prikkelbaar en je hebt geen energie meer.

Herkenbaar?

AANPAK

Tijdens deze verfrissende praktijkgerichte cursus werken we intens in een kleine groep aan het erkennen van je persoonlijke authenticiteit. Op basis van deze zelfkennis leer je bewustere keuzes maken zodat je zelf je toekomst beter kan creëren.

Deze interactieve cursus gaat veel dieper dan een klassieke loopbaanbegeleiding. We richten ons op de essentie en diepgang.
De verworven kennis kan je zelf onmiddellijk toepassen in de praktijk. Na de cursus heb je meer zelfvertrouwen en de juiste tools om keuzes te maken die wel bij je passen.

Tijdens de 3 dagen ga je actief aan het werk. Je krijgt niet enkel theoretische achtergrond, maar via gerichte opdrachten en praktijkoefeningen geeft deze cursus je meer inzicht in jezelf en hoe jij authentiekere keuzes kan maken.

Zonder powerpoint, zonder technische snufjes.

Over leren in groep:

“Het in groep werken, waar ik eerst wat tegenop keek, vond ik achteraf bekeken net heel verrijkend. Het was een aangename formule om aan een vervelend stuk van mezelf te werken. Bijzonder om te ervaren dat  mijn zo vastgeroeste denken toch kan gewijzigd worden.”

VOOR WIE?

De cursus staat open voor iedereen (>18j) die zichzelf beter wil leren kennen en in groep aan de slag wil.
Deze cursus is ideaal voor wie op korte termijn meer zelfkennis wil én de eigen toekomst in handen wil nemen.

Je herkent je in één of meerdere omschrijvingen:
• Je wil het anders maar weet niet hoe
• Je wil een andere richting uit na burn-out of bore-out
• Je wil een burn-out voorkomen
• Je herkent je in het dertigersdilemma of midlifecrisis
• Je staat in het begin, het midden of net aan het einde van je carrière en je wil keuzes maken die bij je passen

THEMA’S

• Zelfkennis vergroten: karakter, talenten, drijfveren, missie
• Zelfbeeld versterken
• The Golden Circle: ontdek je waarom
• Denktechieken: van droom tot plan
• Belemmerende overtuigingen positief omzetten
• Randvoorwaarden bij persoonlijke keuzes respecteren

PRAKTISCH

zaterdag 11, zaterdag 18, en zaterdag 25 maart 2017
telkens van 9u30 tot 16u30
Elewijt Center (Elewijt)
Gratis parking

BEGELEIDING

Hilde Marien
Persoonlijke Coaching
www.hildemarien.be

Heel inspirerende workshop. De oefeningen hebben me echt een andere kijk op kiezen gegeven. Ik ga hier direct mee aan de slag.
deelnemer cursus
Door de positive insteek ga ik optimistischer naar huis. Ik weet nu beter wat bij me past. Het traject heeft me de knoop doen ontwarren. Dit had ik alleen niet gekund.
deelneemster korte cursus
Deze cursus biedt zo veel meer dan tips en tricks. Het is een cursus met diepgang.  Je leert jezelf echt beter kennen.
deelnemer cursus
Enorm boeiende cursus met een sterker dan verwachte groepsdynamiek en de nodige momenten om jezelf te ontrafelen !
deelnemer driedaagse
Ik vond het een heel intense cursus die mij zal helpen om een betere keuze te maken, niet enkel professioneel, maar ook op privé gebied.
deelnemer driedaagse
Ik vond het een voedende ervaring. Het voelde heel goed aan dat de organisatie en de inhoud van de dagen gericht waren op wie wij waren in een onvoorwaardelijke sfeer. Volgens mijn aanvoelen is die houding precies hoe we onzelf kunnen helpen.
Dankjewel, Hilde. Ik vond het een erg waardevolle ervaring! Jouw open manier van doen, heeft mij een belangrijke levensles gegeven.
deelnemer driedaagse
Ik vond de cursus erg verrijkend, leerrijk: we kregen veel achtergrondinformatie zodat het geheel goed gekaderd werd, ik vond ook antwoorden op vragen waar ik nog wat mee worstelde. Puzzelstukjes vielen in elkaar.
De grootte van de groep was ideaal: er was ruimte – in alle opzichten – voor alle deelnemers. Er werd ook voldoende tijd uitgetrokken om te luisteren naar de noden en ervaringen van elkaar.
Er heerste constant een aangename en ongedwongen sfeer: zalig.
Voor mij was het een intensieve periode. Het met jezelf echt bezig zijn, stil staan bij vragen die nog niet gesteld waren, … Je gaat er zo aan voorbij in de rush van het dagdagelijkse leven. Het deed deugd om nog eens even stil te staan.
deelnemer driedaagse

PRIJS

Inclusief 21% BTW, dranken en versnaperingen tijdens pauzes, mini-ontbijt,
middagmaal (soep en broodjes), cursusteksten en boek ‘ik ben (het) zo moe’
630 euro

Maximum 10 deelnemers!

Algemene Voorwaarden

 

Inschrijven:
Er is slechts een beperkt aantal plaatsen, wacht niet te lang met inschrijven. We houden het aantal deelnemers steeds beperkt om de interactie en persoonlijke aanpak te garanderen.
Mail naar info@hildemarien.be + betaling via overschrijving op BE39 0017 0881 2119
Mededeling: “KVJ-2017-3” met eventueel je BTW-nummer.

Of neem contact:

 

logo-hilde-marien