lezingen hilde marien

Volg opleiding bij Hilde Mariën

Wil je op de hoogte blijven?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je bent als eerst op de hoogte.

 

 

Opleiding:
Controleer stress met veerkracht

Stressmanagement – the fundamentals
Versterk uw “resilience” en beheers de stress in uw team!
Donderdag 26 september 2019

In deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen.
U krijgt een duidelijk zicht op de factoren binnen en buiten uw bedrijf die deze problematiek bepalen.
Vervolgens geven we u 5 bouwstenen mee om uw resilience en die van uw medewerkers te trainen.
De hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk.

Meer info en inschrijven:
Opleiding “Controleer stress met veerkracht”

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Vanaf vandaag beslist U. Punt.

Maak komaf met keuzestress!
Vrijdag 18 oktober 2019

Doordachte beslissingen nemen. Het kenmerk van grote leiders en denkers.
Gewone stervelingen zoals u en ik (en sommige grote leiders) hebben het er soms toch moeilijk mee.
Wat als u de verkeerde beslissing neemt?
Ligt u er ’s nachts ook wakker van? Of stelt u de beslissing altijd maar verder uit, waardoor u nog meer stress krijgt?

In deze dagcursus ziet u hoe uw brein omgaat met beslissingen.
Alles is gebaseerd op de laatste ontwikkelingen in de neuropsychologie.
Met praktische oefeningen past u die kennis in de opleiding meteen toe.
Vanaf dan neemt u zonder problemen beslissingen, zowel professioneel als privé.
Gedaan met angst en stress.
Vanaf nu beslist U.

Meer info en inschrijven:
Opleiding “Vanaf vandaag beslist u.Punt.”

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

Opleiding:
Stop met piekeren (1 dag)
Nieuwe datum!

Start met constructief denken
donderdag 24 oktober 2019

In deze cursus gaan we van piekeren over tot gericht en gezond denken en actie.
Piekeren en destructieve gedachten zetten we om in constructief en functioneel denken. Verbeter je stressmanagement.

Want niets is zo bevrijdend als een genomen beslissing.

Meer info en inschrijven:
cursus stop met piekeren

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Communiceren met moeilijke mensen

Smoor stress in de kiem door goede communicatie
donderdag 7 november 2019

Goede communicatie is essentieel om goed samen te werken. Maar de ene mens is de andere niet en soms ontspoort de communicatie of loopt ze vast. Dat leidt dikwijls tot spanningen en conflicten, met als gevolg dat de communicatie dan nóg moeilijker gaat. De sfeer verziekt en er ontstaat veel onnodige stress. Dan kan het van kwaad naar erger gaan.

In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.


Meer info en inschrijven:
Opleiding communiceren met moeilijke mensen

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Betere gesprekken: minder stress

Ga van “probleem” gesprekken naar “oplossing” gesprekken
dinsdag 19 november 2019

Praten met collega’s, leidinggevenden, externe contacten, we doen het elke dag. Goede gesprekken zijn essentieel voor een productieve en gezonde werksfeer, maar al te dikwijls vervallen we in geklaag, komen we niet to the point en blijft hetzelfde onderwerp steeds terugkomen zonder dat er een oplossing gevonden wordt.

In deze dagcursus leert u constructieve en oplossingsgerichte gesprekken leiden op basis van de laatste neurowetenschappelijke inzichten. U ziet welke coachende vaardigheden nodig zijn om ondersteunende gesprekken te voeren en u krijgt een heleboel tools en tips & tricks mee om van het soms oeverloze geleuter naar de essentie te gaan in gesprekken waar mensen écht iets aan hebben.


Meer info en inschrijven:
Betere gesprekken: minder stress

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Bore-out: meer dan verveling

Doorbreek de vicieuze cirkel met een duurzaam stappenplan
vrijdag 22 november 2019

Gebrek aan uitdaging. Geen interesse. Geen fut. U voelt zich meer en meer onzeker op uw werk. U verveelt u zelfs. Toch doet u alsof u het druk hebt. Na weer een eindeloze werkdag bent u niet om aan te spreken. Herkent u het? Dan hebt u waarschijnlijk een bore-out. Veel kenniswerkers hebben ermee te kampen. Het heeft alles met stress én met de juiste keuzes te maken.

In deze dagcursus leert u hoe u de vicieuze cirkel van de bore-out doorbreekt. Gebaseerd op de laatste bevindingen van de neurowetenschap en de jarenlange ervaring van de trainer krijgt u een duidelijk stappenplan om na de opleiding verveling om te zetten in inspiratie. U ontdekt wat uw drijfveren zijn en wat u weer energie geeft. Tussen de theorie door werkt u individueel, per 2 of in groep aan praktische opdrachten.


Meer info en inschrijven:
Bore-out: meer dan verveling

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Interactieve cursus: Kies voor jezelf
(3 zaterdagen)
Wie ben ik? Wat wil ik?

Data 2019:
zaterdag 30 november, zaterdag 7 december en zaterdag 21 december 2019

• maak de juiste keuzes, zowel privé als professioneel
• vergroot je zelfkennis en zelfinzicht
• versterk je zelfbeeld
• maak je eigen toekomstplannen
• gebruik beter je talenten
• begrijp en verwerk beter veranderingen
• voorkom een burn-out
• blijf met je voeten op de grond

Meer info en inschrijven:
Wie ben ik? Wat wil ik?

 

Cursus: Zuurstof voor leiders (4 dagen)

Vergroot je veerkracht – Leiden met veerkracht
Voor wie:

Voor iedereen die:

  • leiding geeft aan anderen (managers, directie, leidinggevende, coaches,… )
  • iets anders wil dan de klassieke managementopleiding
  • de rol als leider op een authentieke manier wil vorm geven
  • bereid is tot introspectie en zelfreflectie

Leiderschap start met zelfleiderschap. Wie anderen wil leiden, investeert ook in zelfreflectie en introspectie.
Deze opleiding vergroot je veerkracht en geeft je rol als leider extra zuurstof.

De cursus is een zuurstofkuur voor jezelf zodat je je rol als leider op een gezonde en veerkrachtige manier kan vormgeven.

WAT MAG JE VERWACHTEN?

  • persoonlijke aanpak in beperkte groep
  • inzicht in veerkracht en stress
  • vergroten van je persoonlijke veerkracht
  • voeling met je talenten en kwetsbaarheden
  • doorbreken van vastgeroeste patronen
  • anders leren denken
  • vergroten vertrouwen en zelfvertrouwen
  • patronen doorbreken
  • belemmerende overtuigingen leiderschap

Meer info en inschrijven:
Zuurstof voor leiders

 

Ik ben (het) zo moe (op aanvraag)

Lezing Stress, burn-out en bore-out

Burn-out en bore-out komen steeds meer voor, en bovendien bij steeds jongere personen.
Het is één van de belangrijkste oorzaken van ziekteverzuim.
Meer achtergrondinfo en inzicht in burn-out en bore-out de eerste stap voor preventie.
Een burn-out en bore-out komt niet uit de lucht vallen, maar heeft een lange aanloop.
Preventie en tijdig ingrijpen is dus heel belangrijk.

Tijdens deze lezing krijg je meer inzicht in de kenmerken, oorzaken en gevolgen van burn-out en bore-out.
Je krijgt belangrijke tips mee waar je echt iets mee bent:
• Hoe herken je de alarmsignalen?
• Wat kan je zelf doen aan preventie?
• Behandeling van burn-out en bore-out.

Meer info over Hilde Marien als spreker

 

logo-hilde-marien