Vergroot je veerkracht – Leiden met veerkracht
Cursus Zuurstof voor leiders:
Van overlevingsmodus naar duurzaam leiderschap
Leidinggeven vraagt vandaag enorm veel. Je balanceert voortdurend tussen organisatiedoelen, werkdruk, welzijn en teamdynamiek. Tegelijkertijd wordt er zelden de vraag gesteld wie er voor jou zorgt.
Wie zorgt voor de leider?
In de cursus Zuurstof voor leiders stappen we bewust uit de waan van de dag. We verschuiven de focus van ‘constante output’ naar een gezonde, veerkrachtige manier van leiden. Want een leidinggevende die zelf stevig rechtop blijft staan, is de motor voor een gezond en wendbaar team.
Waarom deze opleiding?
-
Regie over de waan van de dag: Reken af met de ‘urgentieverslaving’ en de drang om continu brandjes te blussen.
-
Wetenschappelijke onderbouwing: Begrijp hoe je brein en zenuwstelsel reageren op constante druk en wat dat doet met je besluitvorming.
-
Diepgaande zelfkennis: Krijg zicht op je eigen patronen, belemmerende overtuigingen en reacties onder stress.
-
Direct toepasbaar: Micro-interventies en praktisch hanteerbare modellen voor communicatie, besluitvorming en zelfzorg.
De impact op je team
Authentiek leiderschap begint bij jezelf, maar eindigt bij je team. Door je eigen kwaliteiten en grenzen beter te herkennen, ontstaat er ruimte om anders naar je teamdynamiek te kijken. We leggen de basis voor een cultuur waarin welzijn, haalbaarheid en authenticiteit centraal staan.
Want een leidinggevende die zelf rechtop blijft staan, is de motor voor een gezond en gemotiveerd team.
“Hartelijk dank voor de inspirerende tweedaagse. Wij kijken terug op een zeer waardevolle samenwerking. Je enthousiasme, expertise en betrokken aanpak hebben mee gezorgd voor boeiende inzichten en mooie gesprekken binnen de groep. Nogmaals bedankt voor de aangename samenwerking, het warme contact en de inspirerende begeleiding tijdens deze tweedaagse.”
Kris Van Tichelt Bestuurder Netwerk in Zorg
Opbouw & mogelijke bouwstenen
De opleiding is modulair opgebouwd en kan afhankelijk van de beschikbare tijd, de gewenste diepgang en de specifieke noden van jouw organisatie samengesteld worden uit onderstaande onderdelen:
1. Zuurstof voor uitdagende tijden: De biologie van veerkracht
Rust en voldoening op het werk zijn geen toevalstreffers, maar het resultaat van dagelijkse breinvriendelijke keuzes en gewoontes in denken en doen.
-
Wat stress doet met je besluitvorming: Begrijp hoe je brein en zenuwstelsel reageren bij aanhoudende stress en zo je keuzes en beslissingen beïnvloeden.
-
Patronen doorbreken: Herken de reflexen van Freeze, Fight, Flight, Fawning of Fixing. Leer wanneer je systeem in overlevingsmodus schiet en hoe je terugkeert naar verbinding.
- Breinvriendelijk werken in de praktijk: Maak de omslag van continu ‘aan’ staan naar slimme werkgewoontes die je zenuwstelsel en brein ondersteunen in plaats van uitputten.
-
Micro-interventies: Korte, effectieve technieken om je stresslevel en focus op elk moment te herstellen.
2. Veerkrachtig leiderschap door een gezonde mindset
Reken af met belemmerende overtuigingen & versterk je inzicht met MindSonar®
Leidinggevenden dragen vaak onbewuste overtuigingen mee die hun veerkracht ondermijnen. In deze sessie zetten we het ‘ideaalbeeld’ van de altijd beschikbare leider af tegen de realiteit van duurzaam leiderschap.
-
Mindset-shift: Buig belemmerende gedachten om naar een helpende, ondersteunende manier van denken.
-
MindSonar® analyse: Optionele verdieping via een geavanceerde denkstijlanalyse om je unieke metaprogrammata en motivatiedrijvers helder in kaart te brengen.
-
Duurzame zelfzorg: Concrete oefeningen om zorg voor anderen én zorg voor jezelf volwaardig te combineren.
3. Regie over de waan van de dag
Verbind hart en hoofd in je besluitvorming
Leidinggeven is balanceren tussen cijfers en mensen, ratio en emotie. In deze module leer je hoe je deze werelden met elkaar verbindt.
-
Keuzes maken vanuit rust: Leer op een natuurlijke manier prioriteiten stellen en beslissingen nemen met een praktisch model.
-
Aanpak van de urgentieverslaving: Stop het voortdurende brandjes blussen en maak weer ruimte voor wat er écht toe doet.
-
Realisme boven hectiek: Herneem de regie en maak keuzes op basis van lange-termijnimpact in plaats van de druk van de dag.
4. De kracht van connectie
Verbindend communiceren zonder de valkuil van pleasen of fixen
Gesprekken met je team en stakeholders kunnen uitputten of juist opladen. We verhogen de kwaliteit van je communicatie.
-
Verbinding behouden: Blijf dicht bij je team zonder jezelf te verliezen in pleasen of overmatig oplossen.
-
Psychologische veiligheid: Ontdek de essentiële ingrediënten om diep vertrouwen en teamgevoel op te bouwen, zelfs onder hoge werkdruk.
-
Directe toepassing: Handvatten en communicatietechnieken die je meteen kunt inzetten in je eerstvolgende overleg.
5. Van zelfkennis naar zelfzorg
Je persoonlijke leiderschapshandleiding
Authentiek leiderschap begint bij een diep inzicht in wie jij bent als mens.
-
Zelfbeeld & kwaliteiten: Krijg helder zicht op je unieke kwaliteiten, valkuilen en persoonlijkheid.
-
Je persoonlijke handleiding: Formuleer concrete randvoorwaarden voor jouw welzijn en effectiviteit, zodat je ook op de lange termijn met voldoening en energie leiding blijft geven.
Praktische informatie & formats
Dit traject kan volledig op maat van jouw organisatie worden vormgegeven als incompany-opleiding of meerdaags traject.
Mail naar info@hildemarien.be
Of neem contact:
