lezingen hilde marien

Volg opleiding bij Hilde Mariën

Wil je op de hoogte blijven?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je bent als eerst op de hoogte.

 

Interactieve cursus: Kies voor jezelf
Wie ben ik? Wat wil ik?

3 zaterdagen

27/02, 6/03 en 20/03/2021
9:30 – 16:30

• kleine groep
• veel ruimte en buitenlucht
• maak je persoonlijke keuzekompas
• inclusief persoonlijke denkstijlentest met rapport

Cursus op basis van het boek ‘Ik ben (het) zo moe’.

 

• maak de juiste keuzes, zowel privé als professioneel
• vergroot je zelfkennis en zelfinzicht
• versterk je zelfbeeld
• maak je eigen toekomstplannen
• leg de connectie tussen je talenten en je doelen
• geef zin aan je leven
• begrijp en verwerk beter veranderingen
• voorkom een burn-out
• kom uit je bore-out
• vergroot je netwerk
• blijf met je voeten op de grond
• minder stress door meer zelfkennis

Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Er was nooit eerder zo veel keuzevrijheid, nooit zo veel mogelijkheden. Je toekomst bepaal je zelf.

Meer info en inschrijven

 

Cursus: Assertiviteit:

Kom op voor jezelf en verbeter je contacten
Zaterdag 27 maart 2021

• Vergroot je impact
• Leer nee zeggen op wat je niet wil
• Zeg ja op wat jij wil
• Leer opkomen met jezelf met respect
• Bouw aan beter contact met anderen

Meer info en inschrijven

 

Cursus: Maak je dromen waar

Een opleiding persoonlijk leiderschap

Zaterdag 29 mei 2021

Je wil beter en duidelijker communiceren?

Je wil betere en diepgaandere contacten met anderen?

Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?

 

In deze cursus werken we via paardencoaching aan assertiviteit, kwetsbaarheid,
communicatie en keuzes maken.

Je vergroot je persoonlijke impact op jezelf en op anderen.

 

Meer info en inschrijvingen

Opleiding:
Vanaf vandaag beslist U. Punt.

Maak komaf met keuzestress!

Binnenkort nieuw data 2021

Doordachte beslissingen nemen. Het kenmerk van grote leiders en denkers.

Gewone stervelingen zoals u en ik (en sommige grote leiders) hebben het er soms toch moeilijk mee.
Wat als u de verkeerde beslissing neemt?
Ligt u er ’s nachts ook wakker van? Of stelt u de beslissing altijd maar verder uit, waardoor u nog meer stress krijgt?

In deze dagcursus ziet u hoe uw brein omgaat met beslissingen.
Alles is gebaseerd op de laatste ontwikkelingen in de neuropsychologie.
Met praktische oefeningen past u die kennis in de opleiding meteen toe.
Vanaf dan neemt u zonder problemen beslissingen, zowel professioneel als privé.
Gedaan met angst en stress.
Vanaf nu beslist U.

Meer info en inschrijven:
Opleiding “Vanaf vandaag beslist u.Punt.”

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

Opleiding:
Controleer stress met veerkracht

Stressmanagement – the fundamentals
Versterk uw “resilience” en beheers de stress in uw team!

Binnenkort nieuw data 2021

In deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen.
U krijgt een duidelijk zicht op de factoren binnen en buiten uw bedrijf die deze problematiek bepalen.
Vervolgens geven we u 5 bouwstenen mee om uw resilience en die van uw medewerkers te trainen.
De hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk.

Meer info en inschrijven:
Opleiding “Controleer stress met veerkracht”

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

Opleiding:
Introverte kwaliteiten op de werkvloer

Vergroot uw impact en zichtbaarheid

Binnenkort nieuw data 2021

Introvert zijn heeft voor velen een negatieve bijklank. Extravert zijn wordt nog al te vaak als norm beschouwd.
Zelfs in scholen en opleidingen wordt extravert zijn naar voor geschoven als een na te streven doel. U hoeft echter niet extraverter te worden om succesvol, energiek en zichtbaar te zijn.

In deze opleiding leer je hoe jij authentiek impact kan hebben, besluiten kan nemen, uw doelen halen, beter samenwerkt zonder energieverlies. Je leert  jouw kwaliteiten kennen en leert omgaan met mogelijke belemmeringen die je ervaart.

Je vergroot je impact en zorgt dat je op je eigen introverte manier gehoord wordt.

Meer info en inschrijven:
Opleiding “Controleer stress met veerkracht”

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

Opleiding:
Stop met piekeren (1 dag)

Start met constructief denken

Binnenkort nieuw data 2021

In deze cursus gaan we van piekeren over tot gericht en gezond denken en actie.
Piekeren en destructieve gedachten zetten we om in constructief en functioneel denken. Verbeter je stressmanagement.

Want niets is zo bevrijdend als een genomen beslissing.

Meer info en inschrijven:
cursus stop met piekeren

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Bore-out: meer dan verveling

Doorbreek de vicieuze cirkel met een duurzaam stappenplan

Binnenkort nieuw data 2021

Gebrek aan uitdaging. Geen interesse. Geen fut. U voelt zich meer en meer onzeker op uw werk. U verveelt u zelfs. Toch doet u alsof u het druk hebt. Na weer een eindeloze werkdag bent u niet om aan te spreken. Herkent u het? Dan hebt u waarschijnlijk een bore-out. Veel kenniswerkers hebben ermee te kampen. Het heeft alles met stress én met de juiste keuzes te maken.

In deze dagcursus leert u hoe u de vicieuze cirkel van de bore-out doorbreekt. Gebaseerd op de laatste bevindingen van de neurowetenschap en de jarenlange ervaring van de trainer krijgt u een duidelijk stappenplan om na de opleiding verveling om te zetten in inspiratie. U ontdekt wat uw drijfveren zijn en wat u weer energie geeft. Tussen de theorie door werkt u individueel, per 2 of in groep aan praktische opdrachten.


Meer info en inschrijven:
Bore-out: meer dan verveling

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Betere gesprekken: minder stress

Verbeter de kwaliteit van je One-2ones
Ga van “probleem” gesprekken naar “oplossing” gesprekken

Binnenkort nieuw data 2021

Praten met collega’s, leidinggevenden, externe contacten, we doen het elke dag. Goede gesprekken zijn essentieel voor een productieve en gezonde werksfeer, maar al te dikwijls vervallen we in geklaag, komen we niet to the point en blijft hetzelfde onderwerp steeds terugkomen zonder dat er een oplossing gevonden wordt.

In deze dagcursus leert u constructieve en oplossingsgerichte gesprekken leiden op basis van de laatste neurowetenschappelijke inzichten. U ziet welke coachende vaardigheden nodig zijn om ondersteunende gesprekken te voeren en u krijgt een heleboel tools en tips & tricks mee om van het soms oeverloze geleuter naar de essentie te gaan in gesprekken waar mensen écht iets aan hebben.


Meer info en inschrijven:
Betere gesprekken: minder stress

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

 

 

Opleiding:
Communiceren met moeilijke mensen

Smoor stress in de kiem door goede communicatie

Binnenkort nieuw data 2021

Goede communicatie is essentieel om goed samen te werken. Maar de ene mens is de andere niet en soms ontspoort de communicatie of loopt ze vast. Dat leidt dikwijls tot spanningen en conflicten, met als gevolg dat de communicatie dan nóg moeilijker gaat. De sfeer verziekt en er ontstaat veel onnodige stress. Dan kan het van kwaad naar erger gaan.

In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.


Meer info en inschrijven:
Opleiding communiceren met moeilijke mensen

i.s.m.
stressmanagement vlaanderen THHINK

Cursus: Zuurstof voor leiders (4 dagen)

Vergroot je veerkracht – Leiden met veerkracht

Binnenkort nieuw data 2021

Voor wie:

Voor iedereen die:

  • leiding geeft aan anderen (managers, directie, leidinggevende, coaches,… )
  • iets anders wil dan de klassieke managementopleiding
  • de rol als leider op een authentieke manier wil vorm geven
  • bereid is tot introspectie en zelfreflectie

Leiderschap start met zelfleiderschap. Wie anderen wil leiden, investeert ook in zelfreflectie en introspectie.
Deze opleiding vergroot je veerkracht en geeft je rol als leider extra zuurstof.

De cursus is een zuurstofkuur voor jezelf zodat je je rol als leider op een gezonde en veerkrachtige manier kan vormgeven.

WAT MAG JE VERWACHTEN?

  • persoonlijke aanpak in beperkte groep
  • inzicht in veerkracht en stress
  • vergroten van je persoonlijke veerkracht
  • voeling met je talenten en kwetsbaarheden
  • doorbreken van vastgeroeste patronen
  • anders leren denken
  • vergroten vertrouwen en zelfvertrouwen
  • patronen doorbreken
  • belemmerende overtuigingen leiderschap

Meer info en inschrijven:
Zuurstof voor leiders

 

Ik ben (het) zo moe (op aanvraag)

Lezing Stress, burn-out en bore-out

Burn-out en bore-out komen steeds meer voor, en bovendien bij steeds jongere personen.
Het is één van de belangrijkste oorzaken van ziekteverzuim.
Meer achtergrondinfo en inzicht in burn-out en bore-out de eerste stap voor preventie.
Een burn-out en bore-out komt niet uit de lucht vallen, maar heeft een lange aanloop.
Preventie en tijdig ingrijpen is dus heel belangrijk.

Tijdens deze lezing krijg je meer inzicht in de kenmerken, oorzaken en gevolgen van burn-out en bore-out.
Je krijgt belangrijke tips mee waar je echt iets mee bent:
• Hoe herken je de alarmsignalen?
• Wat kan je zelf doen aan preventie?
• Behandeling van burn-out en bore-out.

Meer info over Hilde Marien als spreker

 

logo-hilde-marien