Lezing stress & burn-out: Breinvriendelijk leven en werken – Mechelen
Lezing stress, burn-out en bore-out door Hilde Mariën in bibliotheek Olen
Lezing stress, burn-out en bore-out door Hilde Mariën in bibliotheek Olen
Lezing stress, burn-out en bore-out door Hilde Mariën in bibliotheek Olen
2 onbekende voordelen van assertiviteit Wat is assertiviteit? Bij assertiviteit ligt de nadruk vaak op opkomen voor jezelf door je uit te spreken als je oneerlijk wordt behandeld, nee te zeggen als je iets niet wil en een standpunt te durven innemen. Assertiviteit is echter veel meer. Hierbij 2 minder bekende voordelen van assertiviteit: 1. [...]
Waarom is wandelen goed voor je brein en mentale welzijn? Je hoort en leest het voortdurend. Fervente wandelaars blijven het maar zeggen. Wandelen is goed voor je! Ben je tijdens de coronacrisis ook aan het wandelen gegaan? Prima! Je hebt je brein een kostbaar geschenk gegeven. Ik geef het ook als advies aan het merendeel [...]
In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.
In deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen. U krijgt een duidelijk zicht op de factoren binnen en buiten uw bedrijf die deze problematiek bepalen. Vervolgens geven we u 5 bouwstenen mee om uw resilience en die van uw medewerkers te trainen. De hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk.
In deze dagcursus ziet u hoe uw brein omgaat met beslissingen. Alles is gebaseerd op de laatste ontwikkelingen in de neuropsychologie. Met praktische oefeningen past u die kennis in de opleiding meteen toe. Vanaf dan neemt u zonder problemen beslissingen, zowel professioneel als privé. Gedaan met angst en stress. Vanaf nu beslist U.
“Als je doet wat je graag doet hoef je nooit nog een dag te werken. “ Deze quote zie ik al jaren in verschillende variaties opduiken op Twitter, Linkedin en blogs. Van wie de quote ook is, het is een valse belofte. Meer nog, het weerhoudt mensen ervan om te blijven veranderen en initiëren. Het [...]
Naast gedrag, enkele persoonlijke denkstijlen en eigenschappen speelt ook de werkomgeving een rol bij het ontwikkelen van stress en burn-out. De verschillende elementen hebben een versterkend effect op elkaar. Sociale steun en erkenning De werkomgeving is ook een sociale context. Veel mensen ervaren conflicten op het werk, worden gepest of merken pesten op. Maar ook [...]