Quiet quitting is geen remedie tegen burn-out

Quiet quitting: geen remedie tegen burn-out Quiet Quitting is geen trend op onze arbeidsmarkt. Jonge én ervaren medewerkers zijn integendeel net op zoek naar meer zelfontplooiing, werkplezier en zingeving op het werk. Toch wil ik er ook aandacht aan besteden, omdat het geen onschuldige hashtag is. Maar wat is Quiet Quitting?   Wat is quiet [...]

By |2022-09-19T09:34:15+02:00september 19th, 2022|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Quiet quitting is geen remedie tegen burn-out

Weg met de worklifebalans, kies voor life-work-integration

Je las het hier al eerder: ik heb een grondige hekel aan de term worklifebalance. Waarom? De term op zich zorgt voor stress. Werk en leven in balans brengen is een onmogelijkheid omdat: Je er dan van uit gaat dat het ene concurrentie is van het andere. De ideale manier om nog meer polarisering in [...]

By |2022-02-08T11:37:24+02:00februari 7th, 2022|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Weg met de worklifebalans, kies voor life-work-integration

Hoe jouw reptielenbrein je keuzes saboteert.

Je voelt dat je verandering wil. En tegelijk wil je zekerheid. Ben je bang om zekerheden te verliezen. Dat is zoals gas geven en remmen tegelijk. Je komt niet verder. En daar bovenop breng je je motor schade toe. Ik wil zekerheid. Ons brein houdt van leren en uitdaging en toch ook niet van verandering. [...]

By |2022-01-23T17:38:38+02:00januari 23rd, 2022|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Hoe jouw reptielenbrein je keuzes saboteert.

Wat is assertiviteit? de voordelen van assertiviteit

2 onbekende voordelen van assertiviteit Wat is assertiviteit? Bij assertiviteit ligt de nadruk vaak op opkomen voor jezelf door je uit te spreken als je oneerlijk wordt behandeld, nee te zeggen als je iets niet wil en een standpunt te durven innemen. Assertiviteit is echter veel meer. Hierbij 2 minder bekende voordelen van assertiviteit:  1. [...]

By |2021-03-22T18:28:14+02:00maart 22nd, 2021|assertiviteit, Blog, Burn-out, cursus, leidinggeven, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg|Reacties uitgeschakeld voor Wat is assertiviteit? de voordelen van assertiviteit

Me-time. Een grondige hekel heb ik er aan.

Me-time. Bah. Wat heb ik er een hekel aan. Ik wil er niet van weten. Me-time is een pleister op een wonde. Maar dan op een wonde die iets helemaal anders nodig heeft dan een pleister. Zuurstof bijvoorbeeld. Jezelf verwennen “Hu? Wat kan je nu tegen me-time hebben? Lekker jezelf verwennen?” Ja. Dat dus. Als [...]

By |2022-01-22T14:06:18+02:00juli 9th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, kiezen, ondernemen, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Me-time. Een grondige hekel heb ik er aan.

Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

          Heb je het gevoel dat jouw talenten, kennis en vaardigheden onzichtbaar zijn ? Dat ze ongebruikt en ondergewaardeerd blijven?   En zie je intussen anderen uitblinken in wat ze doen? Successen halen? En vooral: tevredenheid en zelfvertrouwen uitstralen?   Oneerlijk?   Iedereen heeft talenten en aangeboren kwaliteiten. Ook jij. Als [...]

By |2022-01-20T17:53:00+02:00juli 8th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

De reden waarom jij niet kan kiezen.

"Ik weet niet wat ik wil met mijn leven. Help me kiezen.” Een veelgestelde vraag. Vaak weet je net heel goed wat je wil! Alleen weet je dat die keuze ook consequenties inhoudt. 

En de consequentie kan zijn dat iemand niet blij gaat zijn met jouw keuze. Omdat die andere voordelen verliest, zijn beeld van [...]

By |2021-07-26T15:18:09+02:00juli 6th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor De reden waarom jij niet kan kiezen.

Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?

Wie ben ik? Jezelf durven zijn. Het is voor velen een opdracht, en het staat voor veel mensen dan ook boven aan hun verlanglijstje. Als je jezelf durft en kan zijn, voelt dit immers aan als een rustpunt. Een strijd die niet meer gestreden hoeft te worden. Als je jezelf kan zijn, kan je pas authentieke [...]

By |2022-01-20T19:22:11+02:00mei 25th, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?

Als je vastzit, zet dan een stap vooruit

                  Het lijkt vaak niet zo. En toch. Als je vastzit is er altijd iets wat je wel kan doen. Omgaan met onzekerheid In tijden van onzekerheid kunnen we het gevoel hebben dat we geen impact hebben op wat we belangrijk vinden. De voorbije weken zag ik [...]

By |2021-07-26T15:22:33+02:00april 29th, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Als je vastzit, zet dan een stap vooruit

Als de verbinding wegvalt – onbegrip en afstand

Als de verbinding wegvalt   Social distancing Je voelt je alleen staan, weinig verbinding met anderen of onbegrepen?   Nu we met zijn allen in ons kot blijven en anderhalve meter afstand houden is social distance een gekend begrip. Fysieke afstand redt levens. Als fysieke afstand verglijdt tot sociale afstand heeft dat negatieve impact op [...]

By |2022-01-20T19:28:53+02:00april 23rd, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Als de verbinding wegvalt – onbegrip en afstand
Go to Top