In deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen. U krijgt een duidelijk zicht op de factoren binnen en buiten uw bedrijf die deze problematiek bepalen. Vervolgens geven we u 5 bouwstenen mee om uw resilience en die van uw medewerkers te trainen. De hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk.
In deze dagopleiding leert u communicatie bekijken als een gedrag dat niet noodzakelijk moet leiden tot een conflict tussen persoonlijkheden. Aan de hand van het model “De Roos van Leary” geven we u een praktische tool waarmee u onmiddellijk aan de slag kunt. We sluiten af met een aantal praktische toepassingen uit uw dagelijkse realiteit.
Inspiratiesessie Stop met Piekeren. Piekeren kost energie en leidt tot meer stress. Het weerhoudt ons ervan om beslissingen te nemen en actie te ondernemen. Piekeren ondermijnt je zelfvertrouwen.
Pak je stress aan en verbeter je zelfvertrouwen. Dankzij deze cursus ervaar je meer rust, krijgt je zelfvertrouwen een boost en leg je diepere connecties.
Assertiviteit is duidelijkheid creëren voor jezelf en anderen. Assertief gedrag betekent zelfbewust zijn. Het heeft geen connectie met agressie, manipulatie of dominantie. Grenzen afbakenen en nee leren zeggen zijn belangrijk assertieve vaardigheden. Om nee te leren zeggen is ja zeggen echter even belangrijk.
Risicovermijdend denken. Het wordt ons als van jongs af aan ingelepeld. Maar we doen elkaar nogal wat aan door zo voorzichtig en beschermend te zijn. "Kies voor zekerheid" Op de kruispunten in je leven word je overstelpt met oprecht goedbedoeld advies: of je nu in je midlife een nieuwe richting zoekt, als twintiger of dertiger vragen hebt [...]
Minder stress door zingeving op het werk Het is week van het werkgeluk. Hoog tijd om ook het vaak over het hoofd gezien aspect zingeving op het werk onder de aandacht te brengen. Studies tonen aan: wie zijn leven zinvol vindt , is tevredener, denkt optimistischer, heeft betere gezondheid en betere sociale relaties en kan [...]
cursus 'Kies voor jezelf' - 3 zaterdagen: meer zelfkennis, betere keuzes. Maak keuzes vanuit je visie, persoonlijkheid en talent. Inclusief werkboek en persoonlijke handleiding.
Lezing stress, burn-out en bore-out door Hilde Mariën in bibliotheek Olen
Opgebrand door slechte customer service? Het is er al die jaren geweest in de coachingsessies, en helaas is het de laatste jaren enorm aan het boomen. De energielekken, zelftwijfel , frustraties, diepe teleurstellingen en conflicten omdat gedreven en intrinsiek gemotiveerde medewerkers niet (meer) de dienstverlening mogen geven waar ze in geloven. Het is een neerwaartse [...]