keuzestress

Hoe jouw reptielenbrein je keuzes saboteert.

Je voelt dat je verandering wil. En tegelijk wil je zekerheid. Ben je bang om zekerheden te verliezen. Dat is zoals gas geven en remmen tegelijk. Je komt niet verder. En daar bovenop breng je je motor schade toe. Ik wil zekerheid. Ons brein houdt van leren en uitdaging en toch ook niet van verandering. [...]

By | juli 9th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Hoe jouw reptielenbrein je keuzes saboteert.

Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

          Heb je het gevoel dat jouw talenten, kennis en vaardigheden onzichtbaar zijn ? Dat ze ongebruikt en ondergewaardeerd blijven?   En zie je intussen anderen uitblinken in wat ze doen? Successen halen? En vooral: tevredenheid en zelfvertrouwen uitstralen?   Oneerlijk?   Iedereen heeft talenten en aangeboren kwaliteiten. Ook jij. Als [...]

By | juli 8th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

De reden waarom jij niet kan kiezen.

"Ik weet niet wat ik wil met mijn leven. Help me kiezen.” Een veelgestelde vraag. Vaak weet je net heel goed wat je wil! Alleen weet je dat die keuze ook consequenties inhoudt. 

En de consequentie kan zijn dat iemand niet blij gaat zijn met jouw keuze. Omdat die andere voordelen verliest, zijn beeld van [...]

By | juli 6th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor De reden waarom jij niet kan kiezen.

Stop met zoeken naar een work-life balance

Work-life balance zorgt voor ellende Het begrip ‘work-life balance’ impliceert dat ‘work’ en ‘life’ twee aparte zaken zijn. Het impliceert bijna dat ‘work’ in dat opzicht eerder ‘slecht’ is, en ‘life’ dan hopelijk het plezante deel is.   Het is net die tweedeling die het je nog lastiger maakt. Het klinkt mooi, maar het begrip heeft eerder een [...]

By | februari 24th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Stop met zoeken naar een work-life balance

Piekeren. De moeder van stress.

Wat is piekeren en hoe stop je? Piekeren is niet zo onschuldig als het lijkt. De gevolgen van veel piekeren kunnen groot zijn: slechte slaapkwaliteit, meer stress, meer conflicten met anderen, lager zelfbeeld, uitstelgedrag, grotere emotionaliteit, twijfel, niet halen van doelstellingen, etc…. Het goede nieuws is: piekeren kan je afleren. Wat is piekeren? Piekeren lijkt [...]

By | februari 16th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Piekeren. De moeder van stress.

De vervelende waarheid over kiezen

1. Jouw keuzes bepalen jouw herinneringen De keuzes die je maakt, levenskeuzes en dagelijkse keuzes bepalen de belevingen die je hebt, de ontmoetingen die je hebt, de herinneringen die je later zult hebben, de manier waarop je nu naar buiten komt, Als je keuzes maakt die niet passen bij wie je bent, dan zul je [...]

By | januari 22nd, 2017|Blog, Bore-out, Burn-out, Introvert & extravert, keuzestress|Reacties uitgeschakeld voor De vervelende waarheid over kiezen

De illusie van de ideale job

“Als je doet wat je graag doet hoef je nooit nog een dag te werken. “ Deze quote zie ik al jaren in verschillende variaties opduiken op Twitter, Linkedin en blogs. Van wie de quote ook is, het is een valse belofte. Meer nog, het weerhoudt mensen ervan om te blijven veranderen en initiëren. Het [...]

By | oktober 26th, 2015|Blog, Bore-out, Burn-out, keuzestress|Reacties uitgeschakeld voor De illusie van de ideale job

De voordelen van krachtige en heldere keuzes

Het kan weleens lijken alsof niet kiezen meer voordelen biedt dan wel beslissen. Zo lang je niet kiest liggen alle mogelijkheden nog open. Het gevoel hebben dat alles nog mogelijk is geeft veel vrijheid. En tijd nemen bij het nemen van beslissingen is vaak een al een eerste goede keuze. Maak er echter niet [...]

By | maart 1st, 2015|Blog, keuzestress, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor De voordelen van krachtige en heldere keuzes

Krachtige keuzes: vergroot de opties

Kiezen: te veel of te weinig opties? Een grote hoeveelheid mogelijkheden kan verlammend werken als we een keuze willen maken. Toch is het te snel beperken van de opties een veel meer gemaakte denkfout bij het nemen van beslissingen. Hierdoor mis je een aantal mogelijkheden. Het is het 'moeten' kiezen tussen een te beperkt aantal [...]

By | maart 1st, 2015|Blog, keuzestress|Reacties uitgeschakeld voor Krachtige keuzes: vergroot de opties

Hoe de Eiffeltoren je helpt kiezen

Kiezen is moeilijk. Het begint bij het kiezen van de juiste ontbijtgranen in de supermarkt en gaat tot het maken van levenskeuzes over relaties en jobs. Kiezen geeft stress. Het besef dat je een keuze ‘moet’ maken kan al zorgen voor een benauwd en beklemmend gevoel. Alsof je een hotelkamer met uitzicht had geboekt en [...]

By | juni 24th, 2014|Blog, keuzestress, kiezen, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Hoe de Eiffeltoren je helpt kiezen
Laad meer berichten

Online Agenda • X