Me-time. Een grondige hekel heb ik er aan.

Me-time. Bah. Wat heb ik er een hekel aan. Ik wil er niet van weten. Me-time is een pleister op een wonde. Maar dan op een wonde die iets helemaal anders nodig heeft dan een pleister. Zuurstof bijvoorbeeld. Jezelf verwennen “Hu? Wat kan je nu tegen me-time hebben? Lekker jezelf verwennen?” Ja. Dat dus. Als [...]

By |2021-04-13T23:39:38+02:00juli 9th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, kiezen, ondernemen, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Me-time. Een grondige hekel heb ik er aan.

Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

          Heb je het gevoel dat jouw talenten, kennis en vaardigheden onzichtbaar zijn ? Dat ze ongebruikt en ondergewaardeerd blijven?   En zie je intussen anderen uitblinken in wat ze doen? Successen halen? En vooral: tevredenheid en zelfvertrouwen uitstralen?   Oneerlijk?   Iedereen heeft talenten en aangeboren kwaliteiten. Ook jij. Als [...]

By |2021-04-12T07:52:54+02:00juli 8th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

De reden waarom jij niet kan kiezen.

"Ik weet niet wat ik wil met mijn leven. Help me kiezen.” Een veelgestelde vraag. Vaak weet je net heel goed wat je wil! Alleen weet je dat die keuze ook consequenties inhoudt. 

En de consequentie kan zijn dat iemand niet blij gaat zijn met jouw keuze. Omdat die andere voordelen verliest, zijn beeld van [...]

By |2021-07-26T15:18:09+02:00juli 6th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor De reden waarom jij niet kan kiezen.

Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?

Wie ben ik? Jezelf durven zijn. Het is voor velen een opdracht, en het staat voor veel mensen dan ook boven aan hun verlanglijstje. Als je jezelf durft en kan zijn, voelt dit immers aan als een rustpunt. Een strijd die niet meer gestreden hoeft te worden. Als je jezelf kan zijn, kan je pas authentieke [...]

By |2021-07-26T15:19:13+02:00mei 25th, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kies ik?

Als je vastzit, zet dan een stap vooruit

                  Het lijkt vaak niet zo. En toch. Als je vastzit is er altijd iets wat je wel kan doen. Omgaan met onzekerheid In tijden van onzekerheid kunnen we het gevoel hebben dat we geen impact hebben op wat we belangrijk vinden. De voorbije weken zag ik [...]

By |2021-07-26T15:22:33+02:00april 29th, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Als je vastzit, zet dan een stap vooruit

Als de verbinding wegvalt – onbegrip en afstand

Als de verbinding wegvalt   Social distancing Je voelt je alleen staan, weinig verbinding met anderen of onbegrepen?   Nu we met zijn allen in ons kot blijven en anderhalve meter afstand houden is social distance een gekend begrip. Fysieke afstand redt levens. Als fysieke afstand verglijdt tot sociale afstand heeft dat negatieve impact op [...]

By |2021-04-12T07:53:04+02:00april 23rd, 2020|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Als de verbinding wegvalt – onbegrip en afstand

Stop met zoeken naar een work-life balance

Work-life balance zorgt voor ellende Het begrip ‘work-life balance’ impliceert dat ‘work’ en ‘life’ twee aparte zaken zijn. Het impliceert bijna dat ‘work’ in dat opzicht eerder ‘slecht’ is, en ‘life’ dan hopelijk het plezante deel is.   Het is net die tweedeling die het je nog lastiger maakt. Het klinkt mooi, maar het begrip heeft eerder een [...]

By |2021-07-26T15:36:27+02:00februari 24th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg|Reacties uitgeschakeld voor Stop met zoeken naar een work-life balance

Piekeren. De moeder van stress.

Wat is piekeren en hoe stop je? Piekeren is niet zo onschuldig als het lijkt. De gevolgen van veel piekeren kunnen groot zijn: slechte slaapkwaliteit, meer stress, meer conflicten met anderen, lager zelfbeeld, uitstelgedrag, grotere emotionaliteit, twijfel, niet halen van doelstellingen, etc…. Het goede nieuws is: piekeren kan je afleren. Wat is piekeren? Piekeren lijkt [...]

By |2021-07-26T15:37:49+02:00februari 16th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Piekeren. De moeder van stress.

Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Rust. Vrijheid. Erkenning. Als we vragen aan mensen “wat heb je nu echt nodig?”, is dit de top 3 van antwoorden. Geen extra salaris, pingpongtafel of cleandesk policy.   Rust. Vrijheid. Erkenning.   Het zijn brede begrippen, abstract en ze lijken vaak onbereikbaar. Toch zijn ze noodzakelijk voor een gezond, veerkrachtig en duurzaam werkklimaat en [...]

By |2021-04-12T07:53:04+02:00januari 12th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK

Nieuw opleidingscentrum stressmanagement: THHINK Een nieuw opleidingscentrum voor stressmanagement en meer veerkracht en een nieuwe website! Na maanden hard werken achter de schermen kan ik het eindelijk tonen: www.thhink.be:  Een thuisbasis voor alle opleidingen stressmangement en opbouwen van veerkracht. Alle verschillende aspecten van veerkracht komen aan bod, no-nonsense, gericht naar de essentie. En zoals jullie [...]

By |2021-04-12T07:53:04+02:00augustus 31st, 2019|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK
Go to Top