Opleiding Tem je stress: Controleer stress met veerkracht

In deze dagopleiding leert u eerst de signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen. U krijgt een duidelijk zicht op de factoren binnen en buiten uw bedrijf die deze problematiek bepalen. Vervolgens geven we u 5 bouwstenen mee om uw resilience en die van uw medewerkers te trainen. De hele dag wisselen we theorie af met oefeningen uit uw dagelijkse praktijk.

By |2024-07-31T11:42:07+02:00december 6th, 2024||Reacties uitgeschakeld voor Opleiding Tem je stress: Controleer stress met veerkracht

De gouden kooi: Hoe het vermijden van risico’s je stress vergroot.

Risicovermijdend denken. Het wordt ons als van jongs af aan ingelepeld. Maar we doen elkaar nogal wat aan door zo voorzichtig en beschermend te zijn. "Kies voor zekerheid" Op de kruispunten in je leven word je overstelpt met oprecht goedbedoeld advies: of je nu in je midlife een nieuwe richting zoekt, als twintiger of dertiger vragen hebt [...]

By |2024-10-06T21:26:32+02:00oktober 6th, 2024|Blog, Bore-out, Burn-out, keuzestress, kiezen, ondernemen, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor De gouden kooi: Hoe het vermijden van risico’s je stress vergroot.

Wat zijn de voordelen van zingeving op het werk?

Minder stress door zingeving op het werk Het is week van het werkgeluk. Hoog tijd om ook het vaak over het hoofd gezien aspect zingeving op het werk onder de aandacht te brengen. Studies tonen aan: wie zijn leven zinvol vindt , is tevredener, denkt optimistischer, heeft betere gezondheid en betere sociale relaties en kan [...]

By |2024-10-06T13:29:27+02:00oktober 6th, 2024|Blog, Bore-out, Burn-out, kiezen, ondernemen, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Wat zijn de voordelen van zingeving op het werk?

Cursus: Kies voor jezelf (3 zaterdagen)

cursus 'Kies voor jezelf' - 3 zaterdagen: meer zelfkennis, betere keuzes. Maak keuzes vanuit je visie, persoonlijkheid en talent. Inclusief werkboek en persoonlijke handleiding.

By |2024-03-24T12:43:08+02:00april 20th, 2024||Reacties uitgeschakeld voor Cursus: Kies voor jezelf (3 zaterdagen)

Opgebrand door slechte customer service?

Opgebrand door slechte customer service? Het is er al die jaren geweest in de coachingsessies, en helaas is het de laatste jaren enorm aan het boomen. De energielekken, zelftwijfel , frustraties, diepe teleurstellingen en conflicten omdat gedreven en intrinsiek gemotiveerde medewerkers niet (meer) de dienstverlening mogen geven waar ze in geloven. Het is een neerwaartse [...]

By |2023-10-24T09:41:54+02:00oktober 24th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Opgebrand door slechte customer service?

7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is.

Te weinig zelfkennis leidt tot stress. Als jij jezelf onvoldoende kent of een vervormd zelfbeeld hebt, maak je keuzes die jou extra stress bezorgen. En dat gaat over dagelijkse gewoontes tot levenskeuzes. 7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is. Je werkt en leeft in een omgeving die niet bij je [...]

By |2023-07-31T16:32:16+02:00april 15th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor 7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is.

Zwart-wit denken is geen sterke mening, wel een symptoom van stress.

Stress uit zich op veel manieren. De kenmerken van burn-out zijn langzaamaan aan bekender aan het worden (al hebben we daar ook nog wat bij te sturen). Er zijn echter al veel vroeger signalen die duiden op te veel stress. Deze vroege symptomen herkennen en erkennen als stress zal je helpen om tijdig in te [...]

By |2023-02-24T12:46:11+02:00februari 24th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Zwart-wit denken is geen sterke mening, wel een symptoom van stress.

Nemen to-do-lijstjes je leven over?

Nemen to-do-lijstjes je leven over? Er moet zoveel. Ik hoor het in zo veel sessies. Van een opgeruimd huis, over een strakke ochtendroutine en bijhorend voedselpatroon, tot een arbeidsethos waar je ziek van wordt. En hoewel veel van de moetens initieel een goede bedoeling hebben: financiële zorgeloosheid, gezondheid, een veilig nest voor je gezin, ... [...]

By |2023-03-04T12:31:19+02:00februari 13th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Nemen to-do-lijstjes je leven over?
Go to Top