Inspiratiesessie: Stop met piekeren
Inspiratiesessie Stop met Piekeren. Piekeren kost energie en leidt tot meer stress. Het weerhoudt ons ervan om beslissingen te nemen en actie te ondernemen. Piekeren ondermijnt je zelfvertrouwen.
Beter kiezen, minder stress – Lezing – Maasmechelen
Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om [...]
Quiet quitting is geen remedie tegen burn-out
Quiet quitting: geen remedie tegen burn-out Quiet Quitting is geen trend op onze arbeidsmarkt. Jonge én ervaren medewerkers zijn integendeel net op zoek naar meer zelfontplooiing, werkplezier en zingeving op het werk. Toch wil ik er ook aandacht aan besteden, omdat het geen onschuldige hashtag is. Maar wat is Quiet Quitting? Wat is quiet [...]
Weg met de worklifebalans, kies voor life-work-integration
Je las het hier al eerder: ik heb een grondige hekel aan de term worklifebalance. Waarom? De term op zich zorgt voor stress. Werk en leven in balans brengen is een onmogelijkheid omdat: Je er dan van uit gaat dat het ene concurrentie is van het andere. De ideale manier om nog meer polarisering in [...]
Hoe jouw reptielenbrein je keuzes saboteert.
Je voelt dat je verandering wil. En tegelijk wil je zekerheid. Ben je bang om zekerheden te verliezen. Dat is zoals gas geven en remmen tegelijk. Je komt niet verder. En daar bovenop breng je je motor schade toe. Ik wil zekerheid. Ons brein houdt van leren en uitdaging en toch ook niet van verandering. [...]
Me-time. Een grondige hekel heb ik er aan.
Me-time. Bah. Wat heb ik er een hekel aan. Ik wil er niet van weten. Me-time is een pleister op een wonde. Maar dan op een wonde die iets helemaal anders nodig heeft dan een pleister. Zuurstof bijvoorbeeld. Jezelf verwennen “Hu? Wat kan je nu tegen me-time hebben? Lekker jezelf verwennen?” Ja. Dat dus. Als [...]
Opleiding Kiezen en beslissen met impact
In deze dagcursus ziet u hoe uw brein omgaat met beslissingen. Alles is gebaseerd op de laatste ontwikkelingen in de neuropsychologie. Met praktische oefeningen past u die kennis in de opleiding meteen toe. Vanaf dan neemt u zonder problemen beslissingen, zowel professioneel als privé. Gedaan met angst en stress. Vanaf nu beslist U.
Beter kiezen, minder stress – Lezing – Buitenbeentjes bibliotheek Lokeren
Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om [...]
Beter kiezen, minder stress – lezing Huis van de Mens Leuven
Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om [...]
Krachtige keuzes: vergroot de opties
Kiezen: te veel of te weinig opties? Een grote hoeveelheid mogelijkheden kan verlammend werken als we een keuze willen maken. Toch is het te snel beperken van de opties een veel meer gemaakte denkfout bij het nemen van beslissingen. Hierdoor mis je een aantal mogelijkheden. Het is het 'moeten' kiezen tussen een te beperkt aantal [...]