Communicatie is gedrag en niet je persoonlijkheid.

Communicatie is gedrag en niet je persoonlijkheid. Het was een eyeopener en de schakel die de incompany-groep nodig had om uit het slop te raken: communicatie is gedrag en niet mijn persoonlijkheid. Uiteraard zal je persoonlijkheid impact hebben op je voorkeuren in communiceren. Ongeacht je persoonlijkheid bevind je je nochtans ook in heel verschillende situaties [...]

By |2024-10-06T13:39:49+02:00maart 4th, 2024|betere gesprekken, Blog, communicatie, cursus, leidinggeven, opleiding, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Communicatie is gedrag en niet je persoonlijkheid.

Wat is het verschil tussen introvert zijn en verlegen zijn

Gisteren hoorde ik op radio 1 verschillende boeiende delen 'De wereld van Sofie’ op radio 1. Er werden mooie inzichten, beschouwingen en getuigenissen gedeeld. Oa van fotograaf Charlie De Keersmaecker. Een hele mooie getuigenis. Verfrissend om ook eens anders naar verlegenheid te kijken. Helaas werden de termen verlegenheid en introversie vlotjes als synoniem gebruikt, en [...]

By |2023-11-14T10:05:03+02:00november 14th, 2023|Blog, brein, Introvert & extravert, ondernemen, opleiding|Reacties uitgeschakeld voor Wat is het verschil tussen introvert zijn en verlegen zijn

Opgebrand door slechte customer service?

Opgebrand door slechte customer service? Het is er al die jaren geweest in de coachingsessies, en helaas is het de laatste jaren enorm aan het boomen. De energielekken, zelftwijfel , frustraties, diepe teleurstellingen en conflicten omdat gedreven en intrinsiek gemotiveerde medewerkers niet (meer) de dienstverlening mogen geven waar ze in geloven. Het is een neerwaartse [...]

By |2023-10-24T09:41:54+02:00oktober 24th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Opgebrand door slechte customer service?

7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is.

Te weinig zelfkennis leidt tot stress. Als jij jezelf onvoldoende kent of een vervormd zelfbeeld hebt, maak je keuzes die jou extra stress bezorgen. En dat gaat over dagelijkse gewoontes tot levenskeuzes. 7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is. Je werkt en leeft in een omgeving die niet bij je [...]

By |2023-07-31T16:32:16+02:00april 15th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor 7 redenen waarom te weinig zelfkennis de reden van jouw stress is.

Zwart-wit denken is geen sterke mening, wel een symptoom van stress.

Stress uit zich op veel manieren. De kenmerken van burn-out zijn langzaamaan aan bekender aan het worden (al hebben we daar ook nog wat bij te sturen). Er zijn echter al veel vroeger signalen die duiden op te veel stress. Deze vroege symptomen herkennen en erkennen als stress zal je helpen om tijdig in te [...]

By |2023-02-24T12:46:11+02:00februari 24th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Zwart-wit denken is geen sterke mening, wel een symptoom van stress.

Nemen to-do-lijstjes je leven over?

Nemen to-do-lijstjes je leven over? Er moet zoveel. Ik hoor het in zo veel sessies. Van een opgeruimd huis, over een strakke ochtendroutine en bijhorend voedselpatroon, tot een arbeidsethos waar je ziek van wordt. En hoewel veel van de moetens initieel een goede bedoeling hebben: financiële zorgeloosheid, gezondheid, een veilig nest voor je gezin, ... [...]

By |2023-03-04T12:31:19+02:00februari 13th, 2023|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Nemen to-do-lijstjes je leven over?

Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

          Heb je het gevoel dat jouw talenten, kennis en vaardigheden onzichtbaar zijn ? Dat ze ongebruikt en ondergewaardeerd blijven?   En zie je intussen anderen uitblinken in wat ze doen? Successen halen? En vooral: tevredenheid en zelfvertrouwen uitstralen?   Oneerlijk?   Iedereen heeft talenten en aangeboren kwaliteiten. Ook jij. Als [...]

By |2022-01-20T17:53:00+02:00juli 8th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, kiezen, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zingeving|Reacties uitgeschakeld voor Dé reden waarom jouw talent niet zichtbaar is.

Stop met zoeken naar een work-life balance

Work-life balance zorgt voor ellende Het begrip ‘work-life balance’ impliceert dat ‘work’ en ‘life’ twee aparte zaken zijn. Het impliceert bijna dat ‘work’ in dat opzicht eerder ‘slecht’ is, en ‘life’ dan hopelijk het plezante deel is.   Het is net die tweedeling die het je nog lastiger maakt. Het klinkt mooi, maar het begrip heeft eerder een [...]

By |2021-07-26T15:36:27+02:00februari 24th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement, zelfzorg|Reacties uitgeschakeld voor Stop met zoeken naar een work-life balance

Piekeren. De moeder van stress.

Wat is piekeren en hoe stop je? Piekeren is niet zo onschuldig als het lijkt. De gevolgen van veel piekeren kunnen groot zijn: slechte slaapkwaliteit, meer stress, meer conflicten met anderen, lager zelfbeeld, uitstelgedrag, grotere emotionaliteit, twijfel, niet halen van doelstellingen, etc…. Het goede nieuws is: piekeren kan je afleren. Wat is piekeren? Piekeren lijkt [...]

By |2022-09-16T11:03:28+02:00februari 16th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Piekeren. De moeder van stress.

Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Rust. Vrijheid. Erkenning. Als we vragen aan mensen “wat heb je nu echt nodig?”, is dit de top 3 van antwoorden. Geen extra salaris, pingpongtafel of cleandesk policy.   Rust. Vrijheid. Erkenning.   Het zijn brede begrippen, abstract en ze lijken vaak onbereikbaar. Toch zijn ze noodzakelijk voor een gezond, veerkrachtig en duurzaam werkklimaat en [...]

By |2022-01-22T13:45:49+02:00januari 12th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.
Go to Top