Erkenning en oxytocine Stress door gebrek aan erkenning Bij oorzaken van stress denken we spontaan aan werkdruk. De grootste bronnen van stress, demotivatie en overspannenheid op de werkvloer (en daarbuiten) zijn vaak ook gebrek aan erkenning, conflicten en moeilijke communicatie. Toch richten de meeste interventies op vlak van stressmanagement zich enkel op individuele copingsrategieën. Zinvol. [...]
Een cursus veerkracht en zuurstof voor leiders. Leidinggevenden hebben duidelijk meer werkstressklachten en combinatieproblemen met werk en privé dan niet-leidinggevenden. In 4 dagen vergroot je je veerkracht als leider en coach.
Nooit hadden we zo veel vrijheid om ons leven zelf te bepalen als nu. Die vrijheid heeft echter een schaduwkant: keuzestress en angst om te verliezen of fout te kiezen. Als je alles zelf kan kiezen, ben je ook verantwoordelijk voor je eigen geluk. Geen keuzestress meer, geen angst om te verliezen, geen schrik om [...]
Naast gedrag, enkele persoonlijke denkstijlen en eigenschappen speelt ook de werkomgeving een rol bij het ontwikkelen van stress en burn-out. De verschillende elementen hebben een versterkend effect op elkaar. Sociale steun en erkenning De werkomgeving is ook een sociale context. Veel mensen ervaren conflicten op het werk, worden gepest of merken pesten op. Maar ook [...]