leidinggeven

Piekeren. De moeder van stress.

Wat is piekeren en hoe stop je? Piekeren is niet zo onschuldig als het lijkt. De gevolgen van veel piekeren kunnen groot zijn: slechte slaapkwaliteit, meer stress, meer conflicten met anderen, lager zelfbeeld, uitstelgedrag, grotere emotionaliteit, twijfel, niet halen van doelstellingen, etc…. Het goede nieuws is: piekeren kan je afleren. Wat is piekeren? Piekeren lijkt [...]

By | februari 16th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, keuzestress, ondernemen, opleiding, piekeren, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Piekeren. De moeder van stress.

Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Rust. Vrijheid. Erkenning. Als we vragen aan mensen “wat heb je nu echt nodig?”, is dit de top 3 van antwoorden. Geen extra salaris, pingpongtafel of cleandesk policy.   Rust. Vrijheid. Erkenning.   Het zijn brede begrippen, abstract en ze lijken vaak onbereikbaar. Toch zijn ze noodzakelijk voor een gezond, veerkrachtig en duurzaam werkklimaat en [...]

By | januari 12th, 2020|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Wat je echt wil. Wat je echt nodig hebt.

Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK

Nieuw opleidingscentrum stressmanagement: THHINK Een nieuw opleidingscentrum voor stressmanagement en meer veerkracht en een nieuwe website! Na maanden hard werken achter de schermen kan ik het eindelijk tonen: www.thhink.be:  Een thuisbasis voor alle opleidingen stressmangement en opbouwen van veerkracht. Alle verschillende aspecten van veerkracht komen aan bod, no-nonsense, gericht naar de essentie. En zoals jullie [...]

By | augustus 31st, 2019|Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Stressmanagement: nieuw opleidingscentrum THHINK

Stress door gebrek aan erkenning

Erkenning en oxytocine Stress door gebrek aan erkenning Bij oorzaken van stress denken we spontaan aan werkdruk. De grootste bronnen van stress, demotivatie en overspannenheid op de werkvloer (en daarbuiten) zijn vaak ook gebrek aan erkenning, conflicten en moeilijke communicatie. Toch richten de meeste interventies op vlak van stressmanagement zich enkel op individuele copingsrategieën. Zinvol. [...]

By | juli 26th, 2019|betere gesprekken, Blog, Bore-out, Burn-out, cursus, opleiding|Reacties uitgeschakeld voor Stress door gebrek aan erkenning

Cursus: Zuurstof voor leiders

Een cursus veerkracht en zuurstof voor leiders. Leidinggevenden hebben duidelijk meer werkstressklachten en combinatieproblemen met werk en privé dan niet-leidinggevenden. In 4 dagen vergroot je je veerkracht als leider en coach.

By | oktober 18th, 2018|Reacties uitgeschakeld voor Cursus: Zuurstof voor leiders

Burn-out en je werkomgeving

Naast gedrag, enkele persoonlijke denkstijlen en eigenschappen speelt ook de werkomgeving een rol bij het ontwikkelen van stress en burn-out. De verschillende elementen hebben een versterkend effect op elkaar. Sociale steun en erkenning De werkomgeving is ook een sociale context. Veel mensen ervaren conflicten op het werk, worden gepest of merken pesten op. Maar ook [...]

By | oktober 25th, 2015|Blog, Bore-out, Burn-out, preventie stress en burn-out, stressmanagement|Reacties uitgeschakeld voor Burn-out en je werkomgeving

Leidinggeven: haal het beste uit de stille krachten

TIPS VOOR LEIDINGGEVENDEN Als leidinggevende heb je wellicht een team met zowel introverte als extraverte werknemers. Alleszins, de beste teams bestaan uit introverte en extraverte werkkrachten in een omgeving waar beide naar waarde worden geschat en hun kwaliteiten kunnen inzetten. Veel bedrijfsculturen zijn op een extravert ideaal geënt, waardoor de intraverte kwaliteiten minder tot hun [...]

By | april 16th, 2014|Blog, Introvert & extravert, leidinggeven|Reacties uitgeschakeld voor Leidinggeven: haal het beste uit de stille krachten

5 misverstanden over introverten weerlegd

Ook al is ongeveer één derde onder ons introvert, er leven nogal wat misverstanden over introversie. Veel heeft te maken met het verwarren van verschillende begrippen (verlegenheid of pessimisme als synoniem voor introvert zijn), en met de maatschappelijke verering van extraverte eigenschappen. Enkele misverstanden op een rijtje: Introverten zijn verlegen. Introversie en verlegenheid worden weleens [...]

By | november 26th, 2013|Blog, Introvert & extravert|Reacties uitgeschakeld voor 5 misverstanden over introverten weerlegd
Laad meer berichten

Online Agenda • X